腰骨痛，有无好的穴位按下，舒缓一下？

你的症状中医诊断为，气血不通，可以服用中药‘通窍活血汤’治疗：赤芍10克，桃仁15，红花10，红枣10枚，川芎10，人工麝香2（冲），葱头5个，生姜5片，白芷10，白酒250克放进中药一起熬水内服，每天一副服两次，连续5副可痊愈。


用骨逸舒可以治疗。骨逸舒效果很好，一般3-7天有明显效果，吸收好了一天见效，需要可以联系我，我有淘宝店铺，支付宝保证，厂家正品

      可以用赫尔克骨痛贴来治疗腰椎间盘突出，听说效果比较不错。另外腰突的话，坚持睡硬板床哦，现在年轻一代喜欢床越软越好，其实那对腰椎颈椎啊，都不好的！治腰椎间盘突出日常保养：1、睡硬板床，若原来睡席梦思，也可以先睡揶鬃床垫。2、坐靠背椅，并且将背部贴在椅背上。若无条件，就尽量挺直腰背。3、多卧床休息，原则上时间越长越好。起床时先侧身，用手扶床慢慢起来。4、不能提重物，或先蹲下拿重物，再慢慢起身，尽量做到不弯腰。 5、心情愉快，如你躺下腰就觉得很舒服，那就多躺躺吧
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可能是风湿!建议你去医院看看...不要说20岁有风湿.就是17.18都会有///我同学就是其中一个!

这是由于你腰部的软组织出现了无菌性炎症。由于人体的直立行走、弯腰持物，腰部的软组织由于长期积累性的劳损或急性损伤后遗所导致的。

长期受压当然会痛，建议坐一小时起来活动一下就没事了。