腰骨痛，有无好的穴位按下，舒缓一下？

如果韧带没拉伤的话,有可能是肩周炎,建议去医院看看吧.


去外科看看


可能有损伤软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管...

1，骨质增生。2，椎间盘突出症。3，腰肌劳损。4，其他。去医院查一下吧。

1、干活时要注意肌肉的保暖，主要是休息时要马上披上毛巾或穿上衣服，给肌肉保温。
2、做一些肌肉放松按摩，促进血液循环、促进肌肉中乳酸的排出。
3、按摩后泡一个热水澡。可以促进新陈代谢，恢复疲劳。
4、适当增加复合维生素类保健品，如金施尔康等，多吃一些富含蛋白质的食物。

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   得了风湿性关节炎怎么治？风湿性关节炎有不同的患病途径，有些是因为年老免疫力下降，有些人是因为受外界的创伤引起的，关键是要对症下药，才有良好的治疗效果！      关于风湿性关节炎最典型的症状有以下几种：（一）关节疼痛。 　　（二）晨僵患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。 　　（三）关节肿胀和压痛 往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程...