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晚上消化不良能喝纯牛奶吗




睡前喝一点,有助于睡眠 ,肠胃功能较弱的人不宜饮用牛奶。因为高蛋白的食品营养不会充分被吸收,更容易引起消化不良等症状。



如果胃肠不好喝牛奶不是很好,但适当喝点还是没问题的




不能,喝纯牛奶可以造成消化不良.建议喝酸牛奶.酸牛奶有助于消化.

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我自已的方法就是去锻炼一下,增加肠胃的蠕动,多喝点水,这样很快就消化了。另外,我还从网上找了些资料,希望可以帮到你:1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。  2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆...

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