气血亏平时多吃什么好？

龙眼，红枣，鸭血，猪肝，菠菜




血燕




每天跑半小时步就行了




大枣




血尔…补肾的，养血的…




红枣，核桃，桂圆，多喝姜茶可以补气血




应该是肝脏出了问题，首先需要调整下自己的合理休息时间；还有早上做点有氧运动；平时可以多吃点猪红，褒点鸡汤喝；担还是去看看医生吧！




气血亏平时要多吃什么，要注意什么