连续几天腹胀怎样消化好？（养身专家回答）

胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。 食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼） 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加...

慢性肠炎主要包括慢性溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、急性肠炎未彻底治愈而转变成的慢性肠炎等。其主要症状有腹部胀痛 ,大便稀薄并带有粘液 ,有的甚至带有少量脓血 ,排便次数增多 ,每日 2- 3次或更多。 慢性肠炎常反复发作 ,病情时轻时重 ,由于病程较长 ,营养丢失较多 ,对患者身体消耗较大 ,严重时由于失水、失盐 ,可以引起虚脱。慢性肠炎经久不治 ,可导致营养不良 ,甚至引起营养不良性贫血。所以得了慢性肠炎 ,除针对病因积极治疗外 ,还要安排好饮食。 1、低脂、少纤维。患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物 ,可选择...

根据你的症状，你应该处于亚健康状态了。
我你自己看看吧！
 
处于亚健康的人通常表现为：
        精神紧张  情绪低落  容易流动  注意分散
        孤独自卑  忧郁苦闷  懒于交往  反应迟钝
        兴趣变谈 ...

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《慢性胃炎，胃肠功能紊乱究竟是怎么回事？》《什么是 胃肠焦虑和心脏焦虑》《胃肠功能紊乱该如何服用抗焦虑药物？》回复专家:常州市第一人民医院-消化内科-曹建新主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


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锌为人体重要的必需营养元素之一，小儿缺锌主要症状为食欲差，生长发育缓慢，体格矮小，免疫功能低下。不久前，世界卫生组织的一项研究成果显示，急性腹泻发作期间，补锌可缩短腹泻的持续时间和降低疾病的严重程度。在腹泻后的1～2周补锌，能降低病后2～3个月内腹泻病的再次发病危险。 世界卫生组织与联合国儿童基金会推荐，给予急性腹泻病康复后的儿童每天补锌20毫克，半岁以内婴儿每天补锌10毫克，连续服用10～14天。专家还指出，儿童腹泻病康复后应该加餐，以补充营养。 补锌建议选用补充第三代蛋白锌的产品，第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：...