连续几天腹胀怎样消化好？（养身专家回答）

取黄豆、绿豆各30克，一同炒黄，研成细末，每次服2～3克，每日3次，可治腹部胀满。

饮食要规律，多喝开水、主要腹部保暖。1.少量多餐—帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之可选半固体食物如麦皮进食。 2.养成每天排便习惯—多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 3.适当运动—透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气...

你好
腹胀，病证名。出《灵枢·玉版》、《灵枢·水胀》等篇。即腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
建议你去四平春江医院治疗比较好。我之前也是得了这个病，就是在哪家医院治疗的，效果还不错，你可以去看看，地址就在吉林省四平市铁西区海丰大街1717号

消化不良导致胃肿胀痛，宝宝腹部着凉都会导致腹痛。可以服用益彤益生菌改善宝宝肠胃功能，促进消化。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉；环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝；喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。 

恩，你这个症状有点象。
一般还有些症状，就像腹中老感觉饥饿，其实你不饿，就是觉得饿。
还有乳头胀痛
腰酸
肚子胀。
脾气暴躁，
这些都是来例假的前兆。