请问我的症状是肾阴虚还是阳虚？

多运动，让皮肤的细小细胞的新陈代谢加速,还要多吃水果，多增加维生素，水分另可以使用一些针对性的保养品，给你介绍一种非常不错的你去淘宝网，或者拍网搜索一下 简Dan爱 这个店子里的东东非常适合你的需要,有专门去黄的哦～～如果回答满意，不要辜负我的一片心意，请选为最佳答案


还是得做面膜。最好是有美白功效的。不要选普通超市的。

洗脸时先用温水把脸上的毛孔打开 这样可以容易把脏东西洗掉 清洗完后再用冷水冲洗一遍 冷水可以收缩毛孔 让皮肤紧致 消肿。并且冷热交替 可以促进血液循环 防止感冒,洗脸时用清水先湿脸然后用纯牛奶（如果有蜂蜜就加一点没有也没事）直接抹在脸上揉，揉一会儿后用清水洗干净就行了，你试试，简单有效,坚持用牛奶洗脸疤也会慢慢淡下去的，要有耐心，少吃辛辣食物,不要常在太阳下晒，祝你早日恢复。

现在的你还处在青春期中，不要用过多的美容疗法治疗你脸上的痘痘。皮肤发黄的话，可以尝试用食物疗法。多吃一些苹果，最好是用苹果、牛奶还有香蕉，可以加少许冰糖用榨汁机做新鲜的奶昔，每天一杯，可以有效改善皮肤。而且平时要多喝水，少熬夜。痘痘可以用药物疗法，如果是青春痘的话不用太担心，只是一个周期，会消失的。但如果不是，建议你用药物疗法。新肤螨灵霜效果不错，可以尝试。

根据每个人体质的不同，通常1~2天大便一次是正常的，老年人肠道蠕动功能减弱，可能时间会间隔稍长些。如果长期3~5天一次，并且没有身体其他不适，是不用担心的，说明你的身体已经适应了这种排便周期；不过及时排便可以促进新陈代谢和排毒，对身体是有好处的。一般情况下，进食高纤维类蔬菜和瓜果、有效的运动、足量的饮水是可以缓解便秘的，坚持下去应该可以调理过来，暂时不需要药物。


正常应该每天一次
每天清晨可以空腹喝蜂蜜水
白天适量运动，也可以喝酸奶促进肠胃的蠕动
多吃...

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