神经衰弱适宜练什么气功

神经衰弱，是神经症中最常见的一种，多见于青壮年，起病一般比较缓慢。 神经衰弱病人的症状是多种多佯的，但大致可以区分为两类症状，一种是偏于兴奋的，病人容易激动，心烦，急躁，精神不集中，睡眠不深，容易惊醒，出汗较多，自觉心悸、头胀痛。另一种是偏于虚弱的，病人精神萎靡，容易疲劳，记忆力减退，夜晚多梦，白天昏昏沉沉，酸软无力。但大多数病人，往往这两类症状都有一些。病人总感到周身都不舒适，自认为病情很重，但到医院检查，全身各个部分又没有什么异常发现。 原来，这种病的发生与忧伤、紧张、思虑过度等精神因素密切有关，中医认为是由于喜、怒，忧、思、悲、恐、惊这七种情绪过度变化，引起脏腑功能失调。西医则认为是属于大脑机能失调性疾病。因此，善于调节大脑机能的气功疗法，对神经衰弱患者是最为适宜的。 这是因为，练功要做到松静自然，在肢体和精神放松的基础上，使意识进入似睡非睡、似醒非醒的入静状态，这使大脑皮层的功能获得主动性的休息调整，从而缓解和消除大脑的紧张状态，起到治疗神经衰弱的良好作用。气功入静后，在主观上也感到心情舒...