如何给眼睛按摩
坐式或仰卧式，两眼自然闭合，依次按摩眼睛穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)：双手拇指轻揉。 2睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)：拇指和食指轻轻揉按。 3四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)：双手食指揉按。 4太阳穴(眉稍和外眼角间向后一寸凹陷处)攒竹穴(眉毛内端)：双手拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→ 内下，可预防近视。 5捻压耳垂，转动眼球 ① 360°的转动： 眼睛尽力向四周看，按顺时针方向作10次360°的转动，然后闭目休息片刻，再按反时针方向转动。如此反复数次即可。 ②“8”字型转动： 假想眼睛的视线在空中写个“8”字，可直写，也可横写。 6揉捻合谷(拇、食指掌骨间微偏食侧凹陷处)，眺望景物 此外，身体运动体操也很必要。上肢屈、伸、转、举灵活；下肢弯、直、抬、踢、跳、蹲、屈、伸灵活；经常活动腰部、挺胸、直背、弯腰、扭臀。健美操、广播体操或自编操，都能达到运动身心、精神焕发的...
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打嗝不止怎么办？？
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。 2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。 5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭...
经常按摩对体有好处吗?特别是足疗对人有什么好处？
一般的按摩有助于通血脉，缓解紧张和疼痛。还有些专业的推拿能起到正骨的作用。科学技术飞速发展，物质基础极端丰富的今天，人们对健康的需求已成为生活的第一需要。随着人们健康意识的提高，一种主动的、有选择的健康消费——足疗，正成为人们健身的新方法。 “千里之行，始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的需要。双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增...
按摩涌泉穴有什么作用?
涌泉穴: 人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说："肾出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
此穴位的寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
此穴位的主治疾病：神经衰弱、精...
肾虚按摩哪些穴位？
中医讲黑色入肾，所以脸发黑跟肾有关。对于肾的穴位，我推荐你看一本求医不如求己。 补肾气的穴位 热水泡脚搓肾俞穴 太溪穴是肾经上的大补穴 复溜穴是滋补肾阴的穴位 涌泉穴是肾经上的原穴 以下内容摘自求医不如求己 这里主要讲肾经的3个穴——太溪、复溜、涌泉。你可别小看这3个穴，它们个个都是身怀绝技。 先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中，这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴看到明显的效果。 我认识的...
养生堂杨奕讲的按摩长高方法?
我是通过朋友介绍才知道美国快高的。记得去年同学聚会，我当时是170CM，不算高也不太矮吧！而同班原来的矮小子居然从以前的166CM长以了173CM。了解了以后才知道原来这家伙用了这个。如果是别人说我还真不信，现在可是眼见为实了。我听了同学的劝告也买了，成份是纯植物的，对人体没什么坏处。全疗程过后，我现在是176CM的身高了，抓住最后长高的机会，让自己的将来不留下遗憾。 快高增高药，效果挺好的，他们已经卖...