如何给眼睛按摩
坐式或仰卧式，两眼自然闭合，依次按摩眼睛穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)：双手拇指轻揉。 2睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)：拇指和食指轻轻揉按。 3四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)：双手食指揉按。 4太阳穴(眉稍和外眼角间向后一寸凹陷处)攒竹穴(眉毛内端)：双手拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→ 内下，可预防近视。 5捻压耳垂，转动眼球 ① 360°的转动： 眼睛尽力向四周看，按顺时针方向作10次360°的转动，然后闭目休息片刻，再按反时针方向转动。如此反复数次即可。 ②“8”字型转动： 假想眼睛的视线在空中写个“8”字，可直写，也可横写。 6揉捻合谷(拇、食指掌骨间微偏食侧凹陷处)，眺望景物 此外，身体运动体操也很必要。上肢屈、伸、转、举灵活；下肢弯、直、抬、踢、跳、蹲、屈、伸灵活；经常活动腰部、挺胸、直背、弯腰、扭臀。健美操、广播体操或自编操，都能达到运动身心、精神焕发的...
“如何给眼睛按摩” 的相关文章
去哪买按摩颈椎、腰的按摩器啊
血液不循环，气血不通，要靠治疗的。按摩器只能补助治疗！颈椎骨质增生主要是职业和平时坐的姿势,长期面对电脑有关，主要是压迫神经导致脑供血量，供氧量不足，血液不循环引起头痛头晕的现象出现，肩膀会酸痛，手会麻木头晕会伴有恶心或者呕吐现象。饮食方面记得别吃酸辣，糯米！
冬天按摩什么穴位可以预防感冒？
【非药物防治感冒十七法】 感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。 洗鼻壶1、洗鼻法：西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。 因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很...
宝宝睡前按摩有什么独特作用?
由于睡眠质量直接影响幼儿的生长发育，因此，让幼儿学会一些简单的按摩方法，在睡前的5分钟进行自我按摩，对于提高其睡眠的效率很有作用。 幼儿自我按摩有其独特性，一般要在老师的直接示范指导下，幼儿跟着进行按摩。幼儿的模仿性都很强，只要老师按摩方法、操作方法正确，一周以后幼儿基本上就能掌握。但因幼儿的皮肤较嫩，所以要提醒幼儿按摩的时候要轻柔。其按摩方法为： 1、浴面：将两手上下搓热，再将掌心贴于脸上，上下按摩3次。 2、梳头：用两手十个指头从前发际插入头发中，向后梳理至后发际3次。 3、颈部：用一手四指并拢的指腹和掌面反复...
为什么我的腿总是会麻呢
看你的描述，应该是腰椎间盘突出引起的坐骨神经及下肢神经压迫，症状应该是晚上睡觉时，在特定的姿势下，腿部没有知觉，不能自由控制，需要改变姿势，并辅助活动腿部，可以慢慢缓解。在严重的时候，可能引起肌肉僵直，从而引发疼痛，哦，是剧烈疼痛
因为你懒呀 平时不爱运动，一天就知道窝在床上 玩电脑 ，连我也不要了呀
长期的坐着的话就会脚麻。。要多运动哈。。。
...
按摩什么穴道预防感冒?
第一穴：点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
第二穴：揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一只手的食、中两指用力按住大椎穴，揉动100～200次。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
第三穴：拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到...