缺锌，补锌选OTC药品还是保健食品药品好？有些营养不良有点缺锌，可是保健的口服液比专门补锌的国药冲剂还贵？
根据缺锌量来决定选择药品或保健品来服用！
如果只是有些营养不良有点缺锌，最好是通过食补来补充，比用药物或保健品来补充效果会更好！
多食一些含锌量比较高的食物吧！例如：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等； 黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多； 植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高！
选OTC药品
吃哈药三精葡萄糖酸锌好。
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大脑营养不良时人会有什么反应
记忆力下降有一下因素：1、睡眠不足，造成大脑缺氧，这种情况当然要多睡。2、压力过大，造成神经紧张，大脑传输速度下降，这种情况当然是心理调理。3、长期九坐，复习的房间狭小，不常通风，造成废气堆积，大脑缺氧，这种情况增加户外活动，开窗通气。4、营养不良，三楼的建议不错核桃、松子、牛奶、豆浆等，肉也可以，但是怕你会胖，胖会导致心脏负荷加重，输送血液能力慢慢下降，导致脑部缺氧。5、学习方法，见二楼。 楼主不要慌，结合以上进行运动、营养、心理调养，自然精神百倍，过目不忘，早上睁眼和晚上闭眼前的记忆是最好的，不妨多用功，下午吃饭...
孩子营养不良怎么办？
您好，这种情况多与喂养不当，小儿消化功能不好有关，可以喂些小儿健胃消食，此外注意以下几点：忌饮食无度。对该子过分迁就．要什么就给什么要吃多少就喂多少，结果引起“积食”，损伤脾胃而招致疾患。要想孩子身体好，在于吃得合理，即吃下去可满足身体成长需要的食品、吃得均衡。 忌进食无时。不能该子什么时候要吃，就什么时候喂，这样易造成消化功能紊乱，应当养成按时进食的习惯。 忌偏食。让孩子随心所欲挑食、偏食，这样会导致营养不均衡，妨碍生长发育。 忌食物太咸。因为孩子的肾脏发育未成熟，没有能力排除血中过多的钠，很容易受到损害。 忌吃零食。经...
每天只吃蔬菜水果会不会营养不良呢
会啊 光蔬菜水果里含的东西是非常有限的 无非是些维生素 果糖 纤维 人体还需要多种氨基酸 脂肪酸等 长期吃绝对营养不良
可以适量吃点鱼，不会太油腻
当然会啊，，你可以适当的吃点瘦肉，，
会的，可以吃鱼肉、鸡肉、兔肉，特别是兔肉脂肪含量很低。
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有点病都不能吃发物，那都不能吃的话不是营养不良了？抵抗力更加低？
想吃就吃吧,生成免疫细胞,排出病体,都需要,细胞需要你就要补充,不过最好不要吃杂了,不明白你说的发物指的是什么,听说安利的蛋白粉不错不过我没吃过,我一般都吃的是完美的营养餐,比较均衡的,建议可以喝点纯牛奶,不过生病最重要是要排出毒素,所以大喝水是必需的,温开水,淡盐水,蜂蜜水,都可以视情况来喝,不要一次喝一大杯,一次喝几口,但是频率提高,不要怕上厕所!这样才能尽快排出体内的病毒!
孕酮低的原因
记得遵照医生的嘱咐按时吃一些增加孕酮的药。 我们说具体问题要具体分析，还是取决于到底是什么原因造成的流产，如果是品种不好，大自然要淘汰掉，一般地来说，我们是保不住的。如果是因为营养不足，缺少激素类的，比如说缺少孕激素，大家经常讲黄体功能不好，就是大部分孕激素比较低下，这时会导致出血，导致流产，胚胎停止发育等等。如果是不好的胚胎，整天吃很多药，中医、西医全上去，也无法保的。所以大家理解的保胎，是不是卧床休息，或者说一定要用药，其实所谓的保胎是保住胎儿继续生存下去，如果胎儿不好，继续保存下去就没有意义了。其实最常用的保胎...