要是练气功 是不是需要把精神集中在特殊的穴位上 让被精神集中的穴位动起来 是不是

嗯，做眼保健操，读书时就经常做．对眼睛有好处．


呵呵！！做眼保健操．

其实很简单，药茶就能喝好的。
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。下列药茶方可供选用。
 
【檀香橄榄茶】 　　取檀香橄榄3-5枚，绿茶1g。将檀香橄榄与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。 大海生地茶　。
 
【八音亮嗓茶】 　　选用五色茶、罗汉果、甘草、菊花、桔梗、甜茶等药食同源纯天然草本植物，加水煎10分钟后即可服用。具有强大的祛风清热、解...

意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。古代有“存想丹田，太一紫房”、“抱元”“守一”等说法。 意守丹田所侧重的就是精神集中、呼吸自然，思想与行为（这里特指呼吸）相统一、协调。 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内。 在练功的初期，由于思想不容易一下子集中，丹田不能马...

应该不会体质上的不足加强锻炼没关系，但不太劳累


可以的，没什么太大的关系做完手术后要保持良好心态，锻炼身体也是很重要的，基本没有坏处只有好处

可以，静气功分为内功和动功。