有什么有效可行的方法强迫自己早起呢？？？
迫症（obsession）的定义： 强迫症是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想...
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特别嗜睡，且睡后呼噜如雷、鼻腔不能出气。
感觉像睡眠呼吸暂停综合症，该病常见以下症状：1.严重鼻鼾并时而停止2.经常感觉疲倦3.日间嗜睡 4.早上头痛5.不能集中精神、无力及反应变得迟钝中国中医科学院西苑医院-呼吸科-苗青副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你的鼻腔或许有一点问题！去看看医生为宜！
我的最近老是嗜睡
嗜睡，无力，可能是脾虚，建议多运动，出去散散步之类都可以
这也许是因为你太累了，也有天气的因素！不要太担心，放松自己，多出去走走，多喝点水！
别那么累，多休息
一天到晚总是精神不好怎么回事？
人是这样的，越是睡就越是困，尤其是在精神上缺乏热忱，心灰意冷的时候，人会越睡越多，但是反而更加疲劳。 给两条建议：第一，给自己制定计划，每天睡多久，而且一定要强迫自己严格执行，开始会有点困难，坚持过一个星期之后就没那么困难，再坚持下去就很容易了。 第二，多运动。不要太猛，每天稍稍做一些不太剧烈的运动就行，到自己全身都开始出汗的时候就停下来，重在坚持。就算没有时间，十分钟也行，尽量到有新鲜空气的地方去多跑跑、跳跳。每天都要这么运动一下。 一般来说，习惯睡得很多之后一下子睡得少了会很疲劳，但是要坚持。早晨起来之后去室外稍稍跑几...
长期服用抗过敏药物影响多大？如何抑制它的嗜睡效果？我吃了它有时候会睡到12点。。我也知道这个病是无解的。。
现在的医生不靠谱，医生的话可以听，但不能全听，什么都不吃，身体如何有能量，全靠吃药，等你体能没了，就什么都要听他们的了。平常该吃的照吃，注意营养搭配就行，别老记着病，病了更该吃，病了不吃，能等到病好吗？
荨麻疹是很麻烦的，这些抗过敏药物不能多吃的，建议你试试康源荨麻疹治疗套装吧，效果是不错的
头发染色后是不是会对身体有损害呢？
给头发焗油，染色对身体有害!头发不仅可以对头部起到保暖作用，也有保护作用，如今更承担着衬托脸型和美容的作用。因此，许多人都不惜花功夫在头发上大做文章，让自己更引人注目。烫发、染发就是这其中最流行、最时尚的代表。 当前有许多爱美的年轻女士，喜欢把头发烫得弯弯曲曲以为流行，有许多年轻男士把头发染得五颜六色以为时尚，老人将白头发染黑以示年轻。但自然生成的头发，在烫发染发的过程中，会受到什么样的影响呢？烫发染发对头发和身体有没有什么害处呢？哪些人不适合烫发染发呢？ 了解我们的头发 头发是角质蛋白质由一连串的氨基酸联接而成。这种大分...