我想减肥，但我又怕弄巧成拙（因为之前减过，结果没减成反到体重又增加了）有什么好办法呢？

五个多月了要加辅食了，否则营养不够，可以加雀巢高蛋白米粉，正好是这么大孩子加的

首先你饮食得规律,早晨吃的要好,一定不能饿肚子,科学家研究表明,不吃早饭会变胖的，虽然你瘦,可是不这样是不健康的途径;中午也一定要吃好，午饭对人的营养在一天中处第二位;最后晚饭要吃,对你太瘦的人来说,晚饭可以吃主食,但是别太晚吃,营养别太丰富,饭量不能有中午的大,虽然你瘦,可是吃到晚上营养也吸收不了多少的,如果到了很晚,太饿可以吃夜宵,这是可以增肥的最佳营养效果. 可以的话多喝些煲的汤,很滋补的. 再就多锻炼身体,练些器械,促使肌肉增长,随着年龄过早流失掉起很好的作用,这是不错的办法,通过练肌肉来达到身体健康,而且身型要棒...

嘿嘿，你戒的掉？


你戒烟了 肯定会用别的东西代替的啊  嘴里少了东西肯定难过
所以我认为 有关系的



没关系，主要看你的生活规律，经常喝酒是会长肚子的。

其实不用那么刻意的去增肥..正常吃饭.吃到饱就可以..我也177cm.体重114..就正常吃饭就可以..别为了增肥脸..把别的地方增肥了..身体不是说想让哪肥哪就肥的.

鸡蛋加酸奶的话 效果会更好，毕竟奶粉含脂量太高了


依个人体质而定。一般正常体质的人来讲应该会增加。


实在话:一个月，你每天早晚吃这些，我想必你心里也不是很愿意。凡事都要适当。吃，要适量。健康第一。
 
 
希望会对你有所帮助。
 
祝你健康，朋友！



不可是，鸡蛋是蛋白质…不是脂肪