全身冰冷，四肢无力怎么治疗呢？

教你一招抖动放松功：两脚开立，与肩同宽，两手自然下垂，通过膝盖处的曲伸带动全身上下抖动，速度可渐渐加快，每次坚持15分种左右。可起到醒脑提神、强身健体的作用，不妨一试。


建议查一下血压，血糖，血稠数

你这是大脑供血不足头晕，气血不通四支感到疲惫原因，快煲红糖姜水吃调节下血液循环慢慢就好。

如果没有其他症状的话，很有可能是你最近比较无聊导致的，因为无聊，所以注意的东西就不集中，无目的，然后就会注意到平常不会注意的小事，比如你上面说的 ，跟着你所注意到的就似乎加剧，事实上它和以前一样，只是你太关注了，才引起你这样的感受！不用太担心！你需要的就是找到自己的定位，去努力做！如果不是上面说的，那就可能是因为你最近太累或其他原因导致的肾虚引起的，如果是这样也没必要太关注，。你要做的就是调节自己的生活，最好生活的比较规律，或者借助一点药物！当然不提倡药物治疗，特别是不清楚你的情况，希望你能够补充自己的问题，便于我们更好的...

四肢酸痛浑身无力，大多数是受凉引起的感冒，喝点姜汤吧，暖一暖，再好好睡一觉。


去看医生


多喝水，好好休息还可以用温盐水漱口，补充VC

保持旺盛的精力，不是单单饮食就能解决的! 1：保持心情愉快。这点是最重要的，有的人心情不好，茶饭不思，精神萎靡不振，何谈旺盛的精力？ 2：充足的高质量的睡眠。吃得当再好如果休息不好，同样不行，不必详细说了吧？ 3：合理饮食。所谓合理，就是蔬菜、粮食、蛋白质和脂肪（鱼肉蛋奶）、水果搭配合理，食用的量还要适当，不能暴饮暴食，对于一个健康人来说，饮食方面做到这样就很好了，不必刻意追求什么比较特殊的营养品甚至燕窝、鱼翅、甲鱼等奢侈品。当然如果有某种疾病需要特殊的饮食营养或食补则另当别论。 4：每天适量的运动（推荐有氧运动）。 如能...