失眠多梦的病因和治疗方法
失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。失眠症状主要有以下九点：1、入睡困难；2、不能熟睡，睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；7、中医专家推荐使用醒脑按康组合，它能48小时不间断给药，全面修复紊乱、受损、萎缩的植物神经，全面恢复大脑供血供氧，营养脑神经，恢复神经元的正常生理功能，并通过安和五脏、舒肝解郁、健脑安神，调理心、肝、脾、肺、肾等功能，消除入睡困难、多梦、易醒、早醒、彻夜难眠等症状，重获健康深睡眠，让你入睡快、深睡眠、气色好、身体棒！失眠食物疗法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二、龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三、多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四、每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的...
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失眠多梦有什么食疗的办法？
促进睡眠的粥：莲子、红枣、、百合、桂圆都有安神的作用。所以可以做一些粥来喝： 龙眼枸杞粥：龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。 百合粥：粳米煮开后加入百合，百合软烂即可。 莲子粥：莲子、黄豆泡发，与粳米、粟米加水煮成粥，入蜂蜜调味。 莲子桂圆粥：莲子、桂圆、百合、糯米、大枣一同煮成粥，将熟时加入白糖调味。 莲子杏仁霜：莲子去心洗干净，加入清水中煲20分钟，杏仁霜加入锅中调匀即可促进睡眠的食物：1）牛奶：牛奶中...
失眼多梦怎么办？
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.失眠多梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实. 失眠多梦要做到:
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和、温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同...
失眠多梦该吃什么啊
可以试试睡得香。睡得香通过酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣等15种材料调理人体内平衡，使人自然入眠，宁神益智，解郁安神，睡得香具有补心养肝、安神益智等功效。通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。（更多信息可以登录 sm.mc116.com）
安神补脑的。睡觉前别吃太饱了，最好喝点纯牛奶帮助睡眠，泡泡脚
怀孕六个月为什么会失眠多梦？
孕妇中存在失眠情况的是很常见的，下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探应对之策。 1、妊娠反应因素： 对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。 到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。 2、各种疼痛因素：孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。 头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头...
失眠多梦,睡觉会讲话吃什么药
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡...