有啥好的戒烟产品?
戒烟者如果单纯靠毅力戒烟,身体会由于突然缺失尼古丁,而导致内循环和内分泌的失衡,人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状,严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适,在医学上被称为“戒断综合症”,这些痛苦使很多人无法坚持下去,极少数人是靠毅力戒了烟,但是,也很容易复吸。
研究发现,当人吸烟时,香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液,使大脑内神经系统产生一种快乐激素,它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态,人体持续长期的摄入尼古丁,大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖,在大脑中枢神经产生一个烟瘾兴奋点,这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因,也是香烟难以戒断的根本原因。
美国HOS集团与美国维吉尼亚医学院、哈佛医学院、美国健康协会与国际戒烟协会等众多国际著名学院和权威协会把解决尼古丁成瘾作为突破口,利用从植物中提取的左旋分子的排列模式,与烟草中尼古丁分子式排列模式的可相互穿插结合的特殊性、易清除的特点、通过口腔黏膜和舌下腺吸收速度...
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怎样才可以成功戒烟啊?
可以做一些像游泳或慢跑等.关于肺活量的运动.不然就是花钱了.花钱买一些健康食品.有很多是可以增加肺功能的代谢.或废物清除.再不然就买一些抗老防癌的了.如葡萄子.纳豆.vitc.e.樟芝.总之多吃一点抗癌.应该会好一点.国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划.要求: 一.两餐之间喝6-8杯水.促使尼古丁排出体外. 二.每天洗温水澡.忍不住烟瘾时可立即淋浴. 三.在戒烟的5日内要充分休息.生活做到有规律. 四.饭后到户外散步.做深呼吸15-30分钟. 五.不要喝刺激性饮料.改喝牛奶.新鲜水果或果汁. 六.尽量避免吃家禽...
怎么才能更好的戒烟
因为身边的各种宣传,很多人都有戒烟的打算,但除了自己的意志力,很多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾,对于市场上充斥的各类戒烟产品为使大家不要再被欺骗和误导,笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于戒烟产品越方法做一个归纳性的总结,对市场上的以及被广泛传播的种种所谓神奇戒烟产品做一个归纳系统的总结,本人已经多次修订增补,内容严谨考究且尽量写得通俗易懂,耐心看完的烟友们,相信会大有裨益。怎样才能更好的戒烟 笔者提示:本人前后关联性较强,建议按顺序阅读 下面开始进入正题,对大家平时看到的,听说的种种戒烟方法与产品做...
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戒烟戒酒最有效的方法
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少...
