脚韧带严重拉伤怎么样增强腿部力量？

你好      哥们，同病相怜啊，我上次也是打球扭到了脚，嗯，大概是上学期，都几个月了，虽然不痛，但有个小包，而且现在每次跳都有顾忌，真惨啊。经验之谈，当时扭到了，用冷水泡，买点药，（严重只好去医院，）老老实实，养一个月，千万不能去打球（当时过了一个多星期，肿也消了，也不痛，我以为好了，结果去跳两下，又肿起来了）...
希望我的回答对你有所帮助...

韧带断裂的话，脚踝以下的功能是动不了的
拉伤的可能性比较大，要看有多大最好是能做个MRI（核磁共振）但费用比较贵。
应该是没什么问题的，消肿就会好

腓总神经在腓骨颈处位置最浅，易受伤。损伤后的主要症状是：1.足不能背屈、足下垂、内翻、趾不能伸，呈“马蹄内翻足”，行走成跨域步态；2.小腿前外侧、足背和趾背感觉障碍。
本人系实习医师，由于未见具体症状且未详叙病史不敢妄下结论，建议到医院看看。



你要去医院检查一下你的伸趾肌腱是否收到粘连

会的，但是普通的X线是无法诊断的，只能靠临床的体检来诊断，如果经济允许，还是应该去做个MRI（踝关节）的检查，以明确诊断，
如果是部分断裂，或者是小的副韧带，可以保守治疗，石膏固定，消炎止痛药，等等。
如果踝关节侧副韧带已完全断裂，或者断裂的严重，或者你对以后的关节活动要求高，就要考虑手术治疗了，比较可行的是微创的踝关节镜。



关节脱位一般不会断裂，断裂的时候也不一定会脱位。
如果断裂了，跳不起来的，觉得很无力。
最好复位的时候拍个片什么的

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接骨散外敷治疗，可以彻底根除