湿热合并气虚体质的人应该如何养生？
气虚质的调养
一些患者属于气虚体质，平时总觉得自己气不够用，喜欢长长地叹息，觉得这样的呼吸才舒服；不爱说话，或者说话没有底气，长时间说话出现颤音；肢体容易疲乏，精神委靡不振；容易出汗，平时大便不易成形；舌淡红、胖、嫩，边有齿痕，脉象虚缓。这样体质的人流感来临时总能轮上他，且病后抗病能力弱，不容易康复。
【调体方法】
饮食调理：脾主运化，为气血生化之源。因此培补元气，补气健脾为气虚质者饮食调养的基本原则。气虚质者可选用具有健脾益气作用的食物，如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。由于气虚者多有脾胃虚弱，因此饮食不宜过于滋腻，应选择营养丰富而且易于消化的食品，亦宜选用补气药膳调养身体。
药物调养：补气健脾的中药代表方为四君子汤、补中益气汤。常用药为党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、陈皮、大枣等药物。《素问·阴阳应象大论》中说： 形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。 这里的 形 、 精 与 气 、 味 正是气虚质特征及其培补元气的具体调体方法。党参、黄芪、甘草为 气药 ，是调治气虚质的主药，由于 气之...
一些患者属于气虚体质，平时总觉得自己气不够用，喜欢长长地叹息，觉得这样的呼吸才舒服；不爱说话，或者说话没有底气，长时间说话出现颤音；肢体容易疲乏，精神委靡不振；容易出汗，平时大便不易成形；舌淡红、胖、嫩，边有齿痕，脉象虚缓。这样体质的人流感来临时总能轮上他，且病后抗病能力弱，不容易康复。
【调体方法】
饮食调理：脾主运化，为气血生化之源。因此培补元气，补气健脾为气虚质者饮食调养的基本原则。气虚质者可选用具有健脾益气作用的食物，如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。由于气虚者多有脾胃虚弱，因此饮食不宜过于滋腻，应选择营养丰富而且易于消化的食品，亦宜选用补气药膳调养身体。
药物调养：补气健脾的中药代表方为四君子汤、补中益气汤。常用药为党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、陈皮、大枣等药物。《素问·阴阳应象大论》中说： 形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。 这里的 形 、 精 与 气 、 味 正是气虚质特征及其培补元气的具体调体方法。党参、黄芪、甘草为 气药 ，是调治气虚质的主药，由于 气之...
“湿热合并气虚体质的人应该如何养生？” 的相关文章
身体虚弱、气血虚吃什么才能正常呢?
教你个菜谱吧，补气血效果很不错的：猪腰子1个，人参、当归各10克，山药30克，麻油、酱油、葱白、生姜各适量。猪腰子对切，去除筋膜，冲洗干净，在背面用刀划作斜纹，切片备用。人参、当归放人砂锅中，加清水，煮沸10分钟后，再加入猪腰子、山药，略煮至熟后即捞出猪腰子，待冷后加麻油、葱、姜，拌匀即成。功效：适用于气血两虚，心悸怔忡，气短懒言，自汗，腰痛。本方为益气补血常用方，双补气血，以补气为主，对气血两虚而以气虚为主者尤为适宜。
补血的。
...
气血不足，虚弱吃什么中成药好，？
人参归睥丸，十全大补丸是补气养血的代表方，中成药丸药点有卖的，达仁堂或同仁堂的好些。
西洋参加红参
当归，补血生津。人参，大补元气。
人参的确堪称补气之王。中医里有一个很有名的方子，叫独参汤。此方只有一味药——人参30克，辅料为30克红糖。把人参用铝锅煮开20分钟后加入红糖喝之。每天1剂，分2次喝。补血用大枣...
气血虚弱会不会皮肤很差
会的，中医说气血不足，面色无华，毛发不泽
这是肯定会的！
身体虚弱，气血不足，耳鸣（医生请进）
先说重点你不可以献血。中医角度分析，你应该是肝肾虚，引起耳鸣，头晕眼花。经常感冒身体差多是肺气不固。综合用药治疗：党参15克，玉竹6克，黄精9克，熟地6克，巴戟6克，五味子2克，枸杞2克，红枣6粒，制首乌12克，鸡500~700克，一起炖。一天一次，一周吃3次。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。 1.气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因...
气血虚弱会导致肥胖和便秘吗
会
会的，中医讲脾主运化，脾气虚则运化失司，导致水湿内停则为肥胖，气有推动作用，血有濡养作用，气虚则推动无力，血需则濡养不足，二者均可引起便秘！
气虚易至虚胖，气虚易至便秘，血虚也容易至便秘。气虚者无通便之气而气秘，血虚者，津液枯燥至津干肠躁。
恩,会的.气血虚弱后,脏腑的代谢能力就会下降,脂质代谢就差,所以肥...