冬季养生食谱
冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥 材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克， 核桃30克，冰糖适量，清水； 步骤： 1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上； 2、高粱米洗净后，用清水泡上至少2个小时，然后放入电饭锅，加水蒸熟待用； 2、将所用材料放入砂锅，加足量的水，滚开之后转小火，煮上30分钟，放入冰糖，溶解弥合之后，即可盛碗食用了。 暖和的高粱米粥，洋溢着秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、银耳和葡萄干的滋味，具有润肺美肤的效果。应季食材最适合调理身体，另有一方，高粱米和红枣经过炒黄处理，再研成细末，还是治疗小儿消化不良的良方，对小儿秋冬季腹泻也有很好的治疗作用。 秋冬季养生食谱二、清蒸鱼 用料：活草鱼一条1000克左右，葱、姜、蒜、香菜。美极牌鲜酱油。 做法：1、草鱼清洗干净。锅内放入清水（要没过鱼）加热，倒入葱、姜、蒜、花椒、大料、料酒和草鱼，水开后煮10至15分钟。注重使用中火，捞出放入鱼盘。 2、葱丝姜丝撒到鱼身上，在一个小碗内倒入生抽、盐、糖、美极鲜酱油、醋少许，搅拌...
“冬季养生食谱” 的相关文章
人体的养生保健美容有什么穴位啊?发点图片最好.直观.
“四区”按摩益养生按摩脚部增强免疫力养生按摩十术按摩足三里能抗衰老按捏腋窝防衰老办公室工作者颈部保健操常搓脚心防病养生搓擦大椎防感冒点压穴位防脑溢血冬季保健“一二三” 刺激阳池穴可立止发冷防治便秘按摩法肩周炎病人的自我按摩肩周炎的针灸疗法灸法治脂肪肝效果好抗感冒晨起按摩七分钟人体的五大保健区揉摩耳廓益健康
有没有关于中医、足疗、养生这方面学习的网站？
王洪图《黄帝内经》教学讲座（1－80全集视频地址： http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=101中医《温病学》视频教程 http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=25http://home.zhongyi.name/video.郝万山－《伤寒杂病论》系列讲座php?ac=show&vid=1王正龙－伤寒精旨http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&a...
有简单实用的养生粥做法么？
白菜粥 1. 将大白菜择洗干净，切成粗丝; 2. 姜洗净切成丝备用; 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 4. 坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内; 5. 取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸; 6. 改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀; 7. 将粥再略煮片刻即成
砂锅排骨粥 1、猪排骨洗净，剁段，过油炸透;
2、生菜洗净，切丝;
3、葱姜洗净切末备用;
4、粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分;...
各种养生法？
睡前吃白萝卜，梨，润肺。平常煮点冰糖银耳羹也行。 小米粥，山药粥健脾。 红薯，玉米类粮食类养胃。 总之多喝水多吃水果蔬菜。杂粮。
注意细节
尽量不用冷水洗脚，
IGA肾病的最佳治疗方法和饮食调节是怎样的？病人需要如何养生？
Iga肾病又名“Berger病”，是全世界范围内最常见的慢性肾小球肾炎疾病。应该说，iga肾病是一种特殊类型的肾小球肾炎，它是肾脏内的肾小球系膜区域以iga或iga沉积为主的原发性肾小球病。准确讲，iga肾病并非一种单纯的肾病类型，而是一种免疫病理学诊断名称，是一组系统性疾病、临床以血尿为主要表现的肾小球类肾炎疾病。
一般认为，儿童iga肾病患者、有反复发作肉眼血尿病人，多数肾功能损害程度较轻，预后较好；而发病年龄偏大（多40岁以后发病），伴随有氮质血症、高血压或大量蛋白尿，病理改变有弥漫性增生性病变以及局灶性肾小球硬化、...