快乐的人会比其他人健康吗?
大多数人都在苦苦追寻两样东西——快乐和健康。(物质生活当然也在其列,不过想得到它要容易得多)。长期以来,我们认为快乐和健康是两个相对独立的目标。我们知道,如果不健康,我们极有可能就会不快乐,但是我们也清楚,即使我们不经受病痛的煎熬,同样可能不快乐。
但从金钱的角度来看,调查结果显示,金钱确实可以给我们带来快乐,但是有一定限度。那些苦苦挣扎于下层社会的人,一旦加入到中产阶级的行列,就会有一种满足感。但是那些成长于中产阶级家庭的人,即便跻身到中产阶级的行列,也不会体会到的同样的满足感。对于这些中产阶级而言,即使突然有一天跻身于上层社会或者可以享受到奢侈豪华的生活,他们也不会感受到这种激增的幸福感。那句俗语也许真的很正确:钱越多,问题越多。根据对第三世界的贫民进行的调查也显示,尽管他们不富有,但事实上,他们往往和那些衣食无忧甚至富有的人一样幸福快乐。而且把幸福单纯定位为物质上的追求,其实不是一个明智的长期策略。您想必也见识过股价暴跌时,交易室里那些沮丧的面孔。
我们还需要进一步研究一对关系:快乐...
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十大健康食物是哪些?它们有什么营养?
全球十大健康食品一、大豆豆类食品含丰富的优质蛋白质(30%----45%)、不饱和脂肪酸(占大豆脂肪的85%)、钙(426毫克/100克)及B族维生素,因而被誉为“植物肉”。大豆中的豆固醇与畜禽肉等动物性食品不同,可降低血清总胆固醇,使低密度脂蛋白胆固醇(LDL)下降。此外,大豆富含钾,对心血管健康有益,还含有丰富的异黄酮,对防治骨质疏松、阻断与抑制癌的发生也有良好的作用。二、十字花科蔬菜花椰菜(即花菜)、西兰花、卷心菜、白菜等属此类。含有较多的维生素C 、胡萝卜素。十字花科蔬菜中,钙、钾、铁等碱性元素含量丰富,属碱性食物...
感冒的时候吃什么食物有利于身体健康?
在吃感冒药的同时,多喝点白开水,然后有条件的话,多用热水泡泡脚可以去寒,坚持几天绝对OK,祝你身体健康..
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红糖姜汤 姜中的姜辣素.姜油酮可以发汗.赶走体内蓄积的热气.尤其是水分较少的老姜.促进血液循环效果更好.添加红糖则可补充热量.但姜汤只适用于外感风寒.得了热伤风的人.则不适合饮用.而且.姜会促进血液循环.若有发炎.出血情形.也不要吃.>>感冒食疗法 水果 有人认为.感冒期间要多吃水果.台湾台安医院家医科医师刘建辉说.这要视个人情况而定.多吃水果可以补充维生素C.但是维生素C是否可以治疗或预防感冒...
早餐吃什么健康?
这要根据你的年龄,活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐,例如,面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶,新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物,为了怕摄取过多的胆固醇,每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类,偶尔为之,未尝不可。 早餐不应该天天一个样,也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭,吃酸奶和水果,吃炒饭、面条都可以。 中式早餐,无论是稀饭咸菜,还是豆浆烧饼油条,在营养上都不甚理想。如喜食稀饭,可加小米或红豆红煮,浓度不可过...
边喝牛奶边吃巧克力健康么?
牛奶和巧克力是不可一起共吃的。牛奶是碱性的食物,含有动物性蛋白质和钙质;而巧克力是酸性的食物,含有草酸。如果一起吃进肚子,草酸便会和牛奶中的碱性进行化学反应,并产生草酸钙而沉淀,刺激肠胃而导致肚泻。 而我们平时饮用的巧克力牛奶,其实是经过处理的可可粉,而且加了稳定剂,令巧克力牛奶内的各种成分变得温和,所以喝巧克力牛奶不会对肠胃造成刺激。 常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中仍然也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶——在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发...
健康知识资料
视线模糊和绿色蔬菜 眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 鱼治疗哮喘 最新的研究发现,多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。 蔬菜和关节炎 希腊的...