有关例假的问题
这是正常的生理反应，因个人体质不同表现也不同，可以服用“乌鸡白凤丸”，在经期每天都喝一碗红糖甜酒鸡蛋汤，同时注意腹部保暖，我个人认为很有帮助及缓解效果作用的，因为我的症状同你差不多
主要是因为例假来了身体各项免疫力和自身体能下降,加之天气变冷,所以会出现你所说的现象,注意保暖休息,不要做些力气活,切记勿沾凉水!
是体寒吧，平时多注意保暖，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
痛经，可以试试 经舒宁痛经贴，效果很好的，直接贴在肚脐上 就可以了，而且对身体没有任何影响，我痛经就是用它治好的，网上好多姐妹也都在用呢，你也去试试吧，应该会对你有效果的~！
牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
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