患有贫血怎样去预防或医治？
贫血(anaemia)是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常，但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升，女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一550万／立方毫米，女性为350—500万／立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。台湾著名养生专家陈玉琴认为贫血只有三个因素：一、长期吃的食物营养不够（现代人很少这种情况，除非极其贫困地区或刻意减肥不吃）。二、胆汁分泌不足造成食物无法分解，吃得不错也够，但是吸收不到足够的养分而造成没有造血材料（现代人大部分是这个状态）。三、长期睡眠时间不合理（睡得很多也很饱，但都不在人体能够造血的时段里）。同时她认为人要健康，只要血多，要血多，只要早睡加敲胆经，并提倡循经指压疗法，其原理即是经络养生保健，正与以下养...
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。台湾著名养生专家陈玉琴认为贫血只有三个因素：一、长期吃的食物营养不够（现代人很少这种情况，除非极其贫困地区或刻意减肥不吃）。二、胆汁分泌不足造成食物无法分解，吃得不错也够，但是吸收不到足够的养分而造成没有造血材料（现代人大部分是这个状态）。三、长期睡眠时间不合理（睡得很多也很饱，但都不在人体能够造血的时段里）。同时她认为人要健康，只要血多，要血多，只要早睡加敲胆经，并提倡循经指压疗法，其原理即是经络养生保健，正与以下养...
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如何预防和治疗雀斑？
雀斑，是常见于脸部较小的黄褐色或褐色的色素沉着。雀斑多见于女性(女性食品)，往往6~7岁以后开始出现，青春期最为明显。到夏季的时候，日晒使皮损加重，冬季减轻。表现为黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，主要集中在脸部，尤其是双眼到两颊凸出的部位。
雀斑产生的原因：
一、外部因素：
1、紫外线照射， 裸露皮肤在强烈的阳光下，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变的敏感，这样会刺激皮肤，当皮肤敏感时人体为保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑。
二、内部因素：...
雀斑产生的原因：
一、外部因素：
1、紫外线照射， 裸露皮肤在强烈的阳光下，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变的敏感，这样会刺激皮肤，当皮肤敏感时人体为保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑。
二、内部因素：...
脸上出现黄褐斑怎么办
安全祛斑，吃没黄褐斑，越来越多的美容失败陷阱的报道和自身的体验，让人们不再相信化学祛斑和祛斑仪器。要真正祛斑，必须要从身体的整体入手，在祛斑的基础上，更多是身体机能的综合调理。不要昙花一现的美，而要永久的美。
黄褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养，面部色斑。
面部有色斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。
祛斑要从根源入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。
你可以用鹿胎补气养血，温经散寒通络，恢复气血功能；当归，党参；补血活血，...
黄褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养，面部色斑。
面部有色斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。
祛斑要从根源入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。
你可以用鹿胎补气养血，温经散寒通络，恢复气血功能；当归，党参；补血活血，...
颈椎病犯了，怎么办啊？
有可能是长期保持一个姿势太久了产生了肌疲劳,电脑前工作要适当的活动,这样有助于缓和.颈椎病的治疗方法有很多:（一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 (二)推拿 1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，...