谁清楚这个脑神经衰弱食疗的？谁可以告诉我相关的食谱 //-*/
睡眠不好的预防法则： 睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。亦可喝 芝元堂润之尔康系列怡眠茶进行预防。它不仅能够调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。可以去这里参考下，希望帮到大家 http://www.runzerkon.com/yimian/
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有什么治脑神经衰弱的简单办法吗？？？？
可以吃点安神补脑液
打死
请哪位好医生告诉我血管衰弱吃什么？谢谢！
多吃鱼
吃黑木耳，香菇
水解胶原蛋白2克 一天3次增加血管壁弹性和厚度+维生素C 1000毫克 一天3次+维生素E 400IU 一天3次+维B-50 (50毫克) 一天3次
姐姐还记得我吗
我推荐你一样最好纯中草药的健康产品，无副作用，本...
神精衰弱加肾虚该怎样才不会影响学习？就要上学了，给我些建议和自疗方法，要注意什么？
那你这个就要就医了，因为食补，健身都有来的慢慢，其码两个月以上才能调理好。而你开学才有一个多月，所以，见见医生吧，他们会给你一个综合疗法。加强段炼是好方法
别瞎想了，跟本没有的事。你还年轻不会有这些病的，放松一点，别瞎想别紧张。把坏习惯戒掉，多吃点加强营养，慢慢就会养好的。
建议你现在应该寻求医生的帮助，详细的检查一下到底是什么导致你怎么神精衰弱和肾虚，再加以治疗。
吃东西补肾起...
失眠 郁闷
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加...
如何彻底的戒掉手淫
手淫的防治原则 （1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力！ （2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。 （3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。 （4）万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。 （5）手淫习惯多发生在晚上人...