谁清楚这个脑神经衰弱食疗的？谁可以告诉我相关的食谱 //-*/
睡眠不好的预防法则： 睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。亦可喝 芝元堂润之尔康系列怡眠茶进行预防。它不仅能够调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。可以去这里参考下，希望帮到大家 http://www.runzerkon.com/yimian/
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因为连续上了三个月夜班，记忆衰弱比较历害。
多锻炼身体，多吃水果蔬菜，和增强记忆的食物。希望采纳
我上了两年的夜班了，要是休息不好，有时会出现记忆断层，我有充足的时间休息。我是这样调节的，在休息足够的情况下，做做运动，活动下筋骨，千万不能总是呆着，那样时间久了一定会出问题的。
怎么医治脑神经衰弱
由于神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果子最好。选择治疗方法一般都因人而异。有的病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。 因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固。...
我心脏并没有什么问题，为什么经常会一阵一阵的痛？
神经官能症的患者总会感觉心前区疼痛，或伴有头迷，头痛，周身不适等症状，一般无器质性心脏病。
会不会是胃痛？
神经衰弱，肋间神经痛。
心情为什么会那么压抑?
干自己最想干的事情做自己最想做的事情疯狂一下
请个假期，好好睡觉，睡饱睡足
身体不好了~咋办乜？
请您多注意自己的健康生活方式：我们现在了解一下要积累的健康生活方式。 生活在充满科学文明社会里的现代人（尤其是物质文明的发展过快与精神文明的发展缓慢不协调的情况下），应该怎样来看待自身的健康问题呢？健康长寿是人人都企望的，但是怎样才能获得健康，并不是人人都明了的。 有人把健康的希望寄托于“进补”，其实根据祖国医学的理论“虚则补之”，只有体虚的人，才需进补。还有人认为药补不如食补，每天大鱼大肉，其实膏梁厚味反伤脾胃。 那么怎样才能获得健康呢？我以为健康来自健康的生活方式。选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最...