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怎样才能治气血虚弱?

在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。
  红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
  红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
  而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
  红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
  红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较...

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气血虚弱应吃什么

饮食不节,脾胃受伤,烦劳过度,大病久病劳伤日久均可以导致气血亏虚。花旗参有一定疗效,但应该参考下文辨证使用。
1.气虚:
气虚证是由于正气不足所引起的全身或某一脏腑功能减退的病变。临床以肺、脾之气不足为多见。
[主证>神疲乏力,头晕、自汗,易于感冒等;肺气虚可见面色白、呼吸气短、少气懒言、语音低微等; 气虚可见面色萎黄、四肢无力、纳差、腹胀、大便稀溏等症状;舌淡胖嫩、脉濡无力。
[治法>补气
[常用方药>四君子汤、补中益气汤;人参、党参、黄芪、白术、甘草等。
2.血虚
血虚证是指机体内血液亏虚所引起的证候。
[主证>面色苍白,唇甲色淡无华,头晕眼...

虚火和实火哪一种会导致气滞血瘀?



虚寒化火症;【否则不能感觉如此】 ---
三因证;外因,内因,不内外因;
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天不满西北,地不满东南,环境生理;出生地,生活地。
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十里不同风,百里不同俗,形成自然生理不同。

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【宇宙浩然】




天人合一时空节点;
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道,
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活,
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界,
大器无藏共和自然。
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一,

中医学问;统称术语,

女性血虚;男性肾虚。

男无阴萎;女无肾虚,

女有阴萎。男有肾虚。
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女性;【血虚//血实;】一...

本人女性23岁,舌边缘长了些紫黑斑,怕冷,应该是气滞血瘀,请问气滞血瘀可以服用三七粉治疗吗?



这个八成不是气滞血瘀,是寒凝血瘀,如果宫寒的,可以吃艾附暖宫丸


三七粉作用是止血行血,消肿定痛,没有行气作用,看你的症状像是肝胆虚寒症,建议你去看医生,切勿忙目用药

气血虚弱可以喝茶吗



那要看是什么虚比如肾虚就要喝菊花茶...所以气血虚也可以和


我喝


做好少喝

懂穴位的请进。



舌淡苔白 脉细弱 气血虚弱 脾胃阳虚 可按摩内关 合谷 足三里 太冲


气郁的话,你按肝经的期门、太冲,胆经的辄筋。对证就好,不需要多。 再加按檀中穴吧,你先试试,有缓解了再调理别的吧。你身上问题挺多的,不只是这些。。。



用手掌从两胁处沿肋骨向腹中线按摩,可疏肝解郁


我建议吃点中药!希望采纳
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