瑜伽的小小疑问
柔韧度是一个方面的，但是瑜伽关键是看你的气息，希望你能选对教练，老师很重要的，建议你别到俱乐部学习，所谓的证书现在很多都是管里面自己印的，出来不承认的，唯一承认的是健美操协会的，希望你有个好的身体哦~~
应该是上标准班啊
我也觉得是标准班，不管是哪一个班，下主要是要看自己的勤奋很好心，明白吗？本人也很喜欢瑜伽，嘿嘿...
看你想做到什么程度..
其实标准班 学好已经蛮厉害了.
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瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：1、能消除烦恼，平静心境。2、能维持姿势平稳。3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿并甲亢等也有较好的疗效。<瑜伽治疗意义>瑜伽的治病力量：长期练...
我肋骨一根骨折还没好，可以练瑜伽吗？多长时间可以呢？
第几肋骨哪一段骨折?骨折时间?有无伴发情况?一般情况一根肋骨骨折无其他情况下休息3至4周就恢复了,可以从事轻微的活动,瑜伽可能是不行的,至少要3个月后,俗话说伤筋动骨一百天,4周骨折只是简单的愈合,要达到骨性愈合要3个月以上,有些部位甚至需要时间更长.
骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼
你骨折多长时间了？你年龄多大？
烦、该怎么办、？练瑜伽真的能消除烦恼么、？
练瑜伽对身体的好处1）塑造女性完美体形： 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防 乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿 部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。 （2）预防慢性病： 别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会 产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展 僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平...
有没有正确的完整版的瑜伽
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深圳瑜伽培训馆哪个最好？老婆怀孕了，请问孕妇可以练瑜伽吗？深圳哪个瑜伽培训机构最好呢？
深圳好的瑜伽馆就属深圳普迦瑜伽馆了，收费合理，有专业的瑜伽教练，环境舒适，孕妇可以练习瑜伽的，一般是3个月后，有利于孕妇呢，普迦瑜伽 http://www.feelyoga.cn/
练习瑜伽是有好处的，但要注意时间不要太长，强度不要太大等，你可以看一下更多的孕期保健知识 http://www.byby5.com/article/list_8.html