我的脚受过伤，现在一冷就痛，还有总是背痛，我怎么办

  慢性背痛患者的锻炼应当采用一种分级的和循序渐进的形式，起初每天做下述锻炼1～2次，假如背部情况允许的话，可以逐渐增到每天6次。对大多数人来说，其他形式的锻炼也是需要的，但应在专业医师的指导下进行，因为有些锻炼会使得某些类型的背痛加重，所以应该根据个体的情况而定。    方法一：仰卧起坐。仰卧在床上，把枕头垫在头下，双臂交叉抱紧，抬高头部和肩部，然后躺平、放松。重复。
    方法二：平躺在地板上，膝部弯曲使足底能够平放在地面上。收缩腹肌，在空中抬高臀...

一般是坐久啦，或者是被风吹，还有睡觉姿势不和谐

有可能是，你多大年龄？必要时做胃镜检查一下。有每一心慌，胸闷的感觉？也要排除心脏的问题。祝你早日康复！


会得！


会

如果你是个经常上网的人，又缺乏平时的运动，这个就正常了，大部分人在年轻的时候，不常运动，再电脑面前坐那种有靠背觉得离屏幕远的椅子，时间一长就疼，如果平时运动了，还疼的话，建议去医院，因为肩膀脖子根背，是三个位置的疼痛，除了上网坐的时间长引起的，别的就太不好了，因为是3个。。。。比较不挨着的地方
 

长期没运动。稍微运动大了。肌肉暂时受不了


缺钙


会是肩周发炎么？建议到医院看看医生。



碰着麻筋络


着凉转筋了


你是不是 晚上太厉害了啊