篮球的各种犯规!(细小的都说)
1、打手即“非法用手”。 用手触及对方队员,本身未必是犯规。 裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由,这样的接触是犯规。 当防守队员处于防守位置,并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进,就发生了非法的用手或非法伸展手臂。 反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规,因为这可导致粗暴的比赛。 这是进攻的队员犯规: ?为了获得不公正的利益,用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。 ?为了阻止防守队员的防守或试图抢球,或;为了在他或防队员之间创造更大的空间,“推开”防守队员。 ?运球时,用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。 不持球的进攻队员为了下列原因“推开”防守队员是犯规: ?摆脱去接球。 ?阻止防守队员的防守或试图抢球。 ?在他和防守队员之间创造更大的空间。 2、走步即“带球走”,属于违例,不是犯规。 当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。 队员持着球滑动、滚动或试图站起来是带球走违例。 3、两次,即“两次运球”,不是犯规,是违例。 队员第...
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手很细小怎么办 没什么肌肉
俯卧撑 最有用了 2个月就有明显效果
需要做俯卧撑,和拿臂力器,还有哑铃练!
你可以找个凳子,或其它的物体,使你身体成30度或其它度, 这样来做俯卧撑,直至你能做十个以上.
这样有很多好处!,如:每次都能做下去,不需要每次都控制着是否能做到底,也能调整自己的心理
按照这样的做下去,再给你看一篇专业的,
一步步慢慢练,不用着急!!祝你早日练好!!!!
手臂健美——关键在于多次数
前臂健美——关键在于多次数
除了脖子,前臂是人体最常显露在外的部位,为此,今天有一小部分健美运动员不惜花大量时间来练前臂。真让人不可理解。其实,几乎每一项练习都已经不同程度地使前臂得到了...
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为什么人的手会突然的擅抖?
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;...
生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;...
选择网球拍有什么技巧?
合适的网球拍不仅可以让你更好地发挥,而且可以降低运动伤害。其中较关键的是网球拍握柄的圆周长度,过长会导致手无法握紧球拍,在打球时球拍容易脱手;握柄圆周太短,将会使手部握得太紧,这样会导致前臂的劳损,特别是前臂伸肌劳损,导致网球肘。正确做法:从你的中指指尖到手掌中心的距离,就是适合你的球拍柄圆周长度。这个计算方法不仅适合网球拍的选择,也适合选择其他有握柄的用品,甚至适合家庭卫生用具,例如:扫帚、铁锤柄等
一.不要迷信球星用的球拍
近日大部分的职业选手仍旧使用传统小拍面的软球拍,那时因为这些球员在踏向球坛时,大拍面,宽边等球拍均尚未问世,而他们早已习惯使用那些传统球拍,就算他们想改,密集...
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春天脸上出桃花癣该怎么办啊
其实,“桃花癣”称单纯性糠疹,似癣而非癣,它不是真菌感染,而是花粉、灰尘等飘落在皮肤上,经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的变态反应。多出现在面部,少数人也可见于颈、肩或躯体、四肢,呈圆形或卵圆形,直径0.5厘米至数厘米,起初略带红色,边缘清楚,斑上附有细小糠状癣屑,久之癣屑则不甚明显。患上此病后局部会感到灼热及瘙痒,无其它不适。
这种皮肤病的防治并不难。在春季柳絮飞扬时洗脸不用碱性强的肥皂;坚持每天洗脸后涂护肤油脂以隔离花粉刺激,外出活动应尽量避免风吹日晒,尽量避免在花粉密集的地方逗留,回家后立即洗脸;平时多吃些蔬菜、水果以摄足维生素。另外,患者要注意个人卫生,禁食刺激性食物,如辣椒、...
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