手很细小怎么办 没什么肌肉
俯卧撑 最有用了 2个月就有明显效果
需要做俯卧撑，和拿臂力器，还有哑铃练！
你可以找个凳子,或其它的物体,使你身体成30度或其它度, 这样来做俯卧撑,直至你能做十个以上.
这样有很多好处!,如:每次都能做下去,不需要每次都控制着是否能做到底,也能调整自己的心理
按照这样的做下去,再给你看一篇专业的,
一步步慢慢练,不用着急!!祝你早日练好!!!!
手臂健美——关键在于多次数
前臂健美——关键在于多次数
除了脖子，前臂是人体最常显露在外的部位，为此，今天有一小部分健美运动员不惜花大量时间来练前臂。真让人不可理解。其实，几乎每一项练习都已经不同程度地使前臂得到了锻炼。如果你的前臂低于正常水平，你就必须把专门性的前臂练习作为基础训练来做。这就是说，在训练课结束时，要做2—3组以上的前臂练习。做这些练习时，要象练其他肌群时一样努力和认真。一般认为，前臂是不太好练的部位，必须采用多重复次数的递增练习方法。很多健美运动员犯的错误是在每次练习前臂时，用的负荷都是相同的。应不断提高负荷，这样才能使前臂发达起来。在前臂练习方法中，如何安排训练课节奏是比较重要的问...
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40岁女人手发抖，前臂僵硬怎么回事？
少生气
可能到更年期了，到医院咨询下。
气大伤身体希望老人家少生气还要多多活动一下身体一面关节僵硬导致瘫痪
去医院检查一下，看是不是血脂高了，或血液粘稠也会这样的
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春天脸上出桃花癣该怎么办啊
其实，“桃花癣”称单纯性糠疹，似癣而非癣，它不是真菌感染，而是花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的变态反应。多出现在面部，少数人也可见于颈、肩或躯体、四肢，呈圆形或卵圆形，直径0.5厘米至数厘米，起初略带红色，边缘清楚，斑上附有细小糠状癣屑，久之癣屑则不甚明显。患上此病后局部会感到灼热及瘙痒，无其它不适。
这种皮肤病的防治并不难。在春季柳絮飞扬时洗脸不用碱性强的肥皂；坚持每天洗脸后涂护肤油脂以隔离花粉刺激，外出活动应尽量避免风吹日晒，尽量避免在花粉密集的地方逗留，回家后立即洗脸；平时多吃些蔬菜、水果以摄足维生素。另外，患者要注意个人卫生，禁食刺激性食物，如辣椒、...
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两太阳穴疼至前额，经常性的疼痛，但一般睡一觉就会好，是什么性质的头痛？
多多补充一下睡眠，少看电视，少玩电脑。少熬夜。慢慢就会过来 的
如果没有以上行为而导致头痛的话，那就是失眠引起的头痛，或者神经疲劳等原因，建议吃点谷维素，一天2片
肝、脾胃虚弱、造成供血不足。在额头拔罐、刮痧、热敷、都能改善。
估计你是夜猫一族吧，要不就是工作狂，太阳穴、前额痛，眼睛也不舒服，那是睡眠不足引起的，以后经常保持充足的睡眠吧
最近四五天老头痛是怎么回事？
是的，这样的生活你可能很难在健康的生活下去了，因为本来压抑的心情就会使人揣不过气来，首先休息不好就会使头痛，建议你一星期内少喝酒少抽烟，如有好转就请坚持，如没有好转就最好去医院检查一下，很高兴为您解除烦恼
头痛厉害。。。
按国际头痛学会的分类，其功能性头痛分类如下：偏头痛、紧张型头痛，丛集性头痛和慢性阵发性半边头痛、非器质性病变的头痛、头颅外伤引起的头痛、血管疾病性头痛、血管性颅内疾病引起的头痛、其他物品的应用和机械引起的头痛、非颅脑感染引起的头痛、代谢性疾病引起的头痛、颅、颈、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿、口腔、颜面或头颅其他结构疾患引起的头痛或面部痛、颅神经痛、神经干痛传入性头痛及颈源性头痛等。 一、首先，应着重了解头痛本身的特点：如头痛的起因、病程、发生的时间、部位、性质、程度以及加重和减轻的原因等，这样可对病因提供某些线索或诊断的方向...