运动后出的汗和天气热出的汗一样吗？
总的来说,出汗都是对身体水份的排泄,同时可以排出一些毒素.上述的2种出汗都是可以排毒的,运动出汗能排出多余的油脂,对减肥瘦身有好处.天热出汗是身体对气候影响的正常排泄,对排毒有一定的功效.蒸桑拿后的排汗是对身体排毒最好的,桑拿排汗后最好多喝些蜂蜜水,这样对身体排毒后有补充水份和身体所需的营养物质,对身体有好处.长期坚持对皮肤还能起到嫩滑的作用.
汗水的成分都是一样的，主要是盐水，所以要在大量出汗之后喝些淡盐水补充身体里流失的盐水，不能喝淡水的原因是体内含盐量下降会发生水中毒而猝死。但是，大量出汗之后不能马上喝水，要等心情平静下来之后喝些温淡盐水。不是运动出汗对身体有好处，而是运动对身体有好处，因为运动之后身体各个器官都活跃起来，新陈代谢加强。运动也是分体质的，体质弱的就不能做剧烈运动。
楼上的都是砖家，围观群众路过~
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欢迎加盟“陈氏食品养生馆”
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