健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

如何让预防感冒?




1.经常注意家人的健康状况。  经常注意观察家人的脸色、状态,看看身体状况好不好,这是预防感冒的基本要求。  2.充分留意房间的温度,湿度和通风。  以调整冷暖空调为主,冬天还要注意房间的湿度和通风。如果已有人感冒,一定要充分保暖。  3.多吃富含蛋白质、维生素的食物。  考虑到营养平衡,应多吃鱼、大豆制品、黄绿色蔬菜、水果等食物。  4.换季的时候,准备好适当的衣物。  季节转换的时候,温度变化比较大,容易感冒,要给家里人多准备一些衣物。  5.用吸湿性较强的寝具。  人睡觉期间,会出很多汗,而被汗浸湿的寝具就是感冒之源。所以经常晒被子很重要。  6.身体强健的人用冷水擦身,中老年人用干布擦身。  冷水擦身、干布擦身可以锻炼皮肤、促进血液循环,是大家熟知的健身方法。带动家人一起行动吧!  7.注意饮食营养。  公司职员大多在外面吃午餐,营养容易失衡,因此每周最好吃两三次营养丰富的饭菜。  8.不要打盹儿。  睡觉的时候,身体的体温调节机能会降低。因此,睡觉的时候一定要盖上被子或毛毯,特别是小孩和老人更应注意。 ...

“如何让预防感冒?” 的相关文章

每天早上起来打喷嚏是鼻炎吗?如何预防?



 不是感冒每次打喷嚏都是鼻炎。过敏性鼻炎无发热现象,感冒有;过敏性鼻炎打喷嚏一般都会连续打几个以上,感冒一般连续不会超过三个;过敏性鼻炎在打喷嚏过后就会有清鼻涕连续流出,感冒无连续流清涕现象。  预防鼻炎之“六要”  1、保持居家清洁,使居室多接受阳光的照射,窗户要常开,保持空气流通。  2、夏季洗脸要冷水:在夏季可尝试用冷水洗面,长期坚持,增强鼻部的耐寒能力。  3、体育锻炼要坚持:最简单的体育锻炼方式就是坚持晨跑,以增强身体的抵抗力,减少病菌的感染。此外,还要经常坚持户外运动,呼吸外界新鲜的空气,同时,还要养...

感冒了,症状都表现在头上,头疼,头昏,无力,打喷嚏,怎么 治疗最好?吃什么药对?



朋友你好,祝你早日恢复健康。我来和你谈谈“感冒”的问题。希望对你有所帮助。这些个比药便宜,比药好喝,更没有副作用,您试试吧!感冒的治疗偏方1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈. 发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤...

冬季,一直有过敏性鼻炎,快7年了,每年冬天都很难受!主要症状:打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,头昏,浑身乏力



根据我行医多年治疗鼻炎的经验,现在治疗过敏性鼻炎效果最好而且治疗彻底不易复发的方法就是中医中药。 其实过敏性鼻炎的根本原因在于人体的过敏体质。过敏性鼻炎就是具有过敏体质的人对于生活中 的某些过敏原的异常反应,要想治愈过敏性鼻炎必须改善人体的过敏体质才行。 手术或者激素类药物只是临时阻断这种异常反应,并不能改善人体的过敏体质所以治疗效果不理想。建议您使用中医中药治疗。 中医中药治疗过敏性鼻炎是以调节人体的过敏体质为主,通过改善人体的过敏体质而从根本上治愈过敏性鼻炎。在我的百度空间介绍了一些关于过敏性鼻炎治疗方法和平时预防方法...

慢性鼻窦炎怎么办



慢性鼻窦炎 慢性鼻窦炎的治疗,有什么好点的解决方法吗? 由美国的瑞恩伯格-米特和他的研究小组耗时多年,终于研发了一种对抗慢性鼻窦炎的良方——菲林斯。菲林斯可以靴向消灭鼻毒,迅速吞蚀鼻腔内的细菌和病毒,维护鼻腔内环境清洁;激活鼻黏膜皮细胞和血管内皮细胞的再生,修复和愈合鼻黏膜受损创面;FL-S嗜毒因子和草本成分在蚀毒的同时会自发产生一种病毒抗体,阻挡一切病源体的靠近,鼻腔内便会自成一套排毒和抗毒系统,不断循环往复,抵抗病毒滋生,改善慢性鼻窦炎。 慢性鼻窦炎,亦称慢性化脓性鼻窦炎。常因急性化脓性鼻窦炎反复发作未能得到适当治疗所...

急性鼻炎怎么治啊?



请听我劝告,千万不要吃什么药,用什么喷鼻子的东西。不可否认,用这些的确会使鼻子在一段时间内很舒服。但是很容易复发。后果更严重。首先你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。因为鼻炎有很多种不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏,降低身体的免疫能力,这样只会令鼻炎更加严重。据我知道,鼻炎很多人都有,请你不要太担心。另外有些广告写着鼻炎会造成鼻咽癌。请你千万不要相信!这样只会加重你的心理负担,鼻炎更难治。你更重要的就是要有良好的心态去对待,治疗过敏性或慢性鼻炎不是一两天的事情。我也是患了慢性鼻炎,不过近两年不再发作,对我生活没什么影响。我的...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。