瑜伽会給我们带来多少好处？
可以减肥而且不会反弹，但是需要很长的过程。经常练习瑜伽可以使你感到身体舒适，驱除疲劳感，精力充沛。最大的益处是，长期练习瑜伽能够修身养性，淡泊名利，增加对自己的控制力
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怎样才可以让自己的内心变强大？
人的个性、长相、家境有一部分是命中注定的，有一部分又是后天改变的。对于你的先天性鱼鳞病，可能是生命中的一个遗憾。它决定的是你的外美，但不可决定你的内美。你的人生并未终结，不可因这些缺陷而否定人生。你需要的是比别人多的勇气与信念。这个世界比你惨的人还有，他们有些活的很精彩，有些却被遗落。你要想自己属于什么。心眼放宽内心才会更强大！
看穿了太多的悲伤,现实生活中如果不学会坚强!那么受伤的心就接连不断.或者可以把不好的事,把它连接到很美好的事件去,这样想哭也...
吃过饭能练瑜伽吗？
对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。
刚吃饭不能练瑜伽。
最好是过两小时在练习。
练习瑜伽时必须空腹，最好在进餐3小时后进行，且练习前最好排空膀胱。
练习瑜伽时穿着宽...
做瑜伽能不能抑制住急躁的性格？还有哪些方法可以让性格变得不那么急躁？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...
求好的孕妇瑜伽视频教程
我这里刚好看到一个孕妇瑜伽的视频教程，你可以看看，下面是截图，有图有真相
下面这是详细的介绍，以及下载链接，你去看看吧：
http://6658.zzxx.in/viewthread.php?tid=99&extra=page%3D1
还有一些瑜伽音乐：
http://6658.zzxx.in/forumdisplay.php?fid=25&page=1
练瑜伽可不可以增强免疫力啊？
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