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瑜伽对湿疹有什么好处




瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力~~有一定辅助作用

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瑜伽冥想时,脑子里想什么



我都会想象着老师说的草原,天空,大海等等。。。。我觉得最重要的是一个放松的状态,想想大自然跟自己融合在一起。



浩瀚的宇宙啦......不过不要迷恋瑜伽,作用有限


禅念。
  冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。
  什么是感知、知觉:知觉就是说,你打了我一下或被开水烫了,我感知到了疼,是一种知觉的感应。DHYANA:我们的头脑经常处于一种思虑的状态,老在想东西,想太多...

感冒胸闷练瑜伽可以吗?另外我每次做一个侧抬腿的动作时,右边的大腿根总是转筋是怎么回事?



1 感冒时可以适当的运动 加速血液循环 有利于感冒 但做瑜伽 因为静止多因此可能会因此着凉引发重感
2 可能是缺钙 或者 肌腱痉挛引起 长期疼痛 建议去医院检查下

练高温瑜伽有什么好处



“高温瑜伽”由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与妻子创立,在美国得以迅猛发展,美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是高温瑜伽的忠实爱好者。高温瑜伽传入香港后立即火爆异常,现以广泛坐落城市的每个角落。  “高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下,在一个小时内完成26个固定的瑜伽姿势。对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说,温度的作用不可忽视。Bikram Choudhury曾为高温瑜伽作过一个形象的比喻:把一块钢铁加热后,用锤子能够很轻易地改变它的形状,而不加热的钢铁,形状就极难改变。因此40℃...

慢性腸胃炎要怎麼醫?



慢性肠胃炎的人吃什么 请问对于胃寒而且有慢性肠胃炎的人在食物上该吃什么?该注意些什么? 专家回答:胃寒且有慢性肠胃炎的人饮食上要注意以下几点: (1)饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。 (2)避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。 (3)注意酸碱平衡。胃酸过多时,...

感冒咳嗽了可以练瑜伽吗?望高人指点!



没问题,说不定瑜伽可以治好感冒呢


不影响的


应该没什么关系吧
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