我对像晚上睡觉又打呼噜又磨牙的是为什么啊？
打呼噜可能是因为呼吸道有了疾病.也可能只是暂时出现.进行一些调整看看效果:睡觉采取侧卧位,睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。如有吸烟的习惯则需立即戒烟,还应预防感冒,如有鼻腔堵塞性疾病也需马上治疗。如果经过一段时间还是持续,建议上医院检查,进行系统治疗.
至于磨牙则有以下几点病因:神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;体内缺乏微量元素易患此症;长期磨牙形成的习惯性磨牙症;工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象.除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。所以的注意消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作;睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境;纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常...
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求一个治打呼噜的有效方法。
首先要做检查确定你打胡噜的病因. 目前治疗打呼噜的方法有行为治疗、牙托治疗 、呼吸机治疗、激光治疗、手术治疗。一、行为治疗：a.减轻体重b.侧睡c.睡前避免鎮靜安眠的药物d.避免睡眠不足e.避免睡前喝酒f.將床頭抬高10至15公分g.如有感冒或鼻过敏的情況积极治疗h.睡前避免大吃大喝i.戒烟 二、无创持续正压通气治疗无创持续正压通气治疗（CPAP）即佩戴睡眠呼吸机，是国际通用的金标准治疗方法 该方法安全有效、无创，适用于各种类型睡眠呼吸暂停患者，尤其对中、重度患者疗效更佳。不仅无创，而且当天佩戴，当天就可消除打呼噜、提高...
为什么有些人会打呼噜呢？
打呼噜也称打鼾，是司空见惯、不足为怪的事情，许多人还错误地认为打鼾是熟睡的表现。其实，鼾声中潜伏着危险因素，这种气流冲击上气道振动而发出的声音，如果细小均匀而有节律，虽不属于疾病，但却要警惕其发展；如果鼾声时续时断，有起有伏，超过60分贝，证明上呼吸道可能出现阻塞，则会发生呼吸暂停。7小时睡眠中呼吸暂停超过80次，每次暂停时间超过10秒，就称为呼吸暂停综合征。它严重地妨碍了气体交换，使肌体夜间长时间处于缺氧状态。曰积月累，会引起一系列生理病理改变，如高血压、心脏病、脑血栓、癫痫、阳痿等。在对北京城区和郊区的13000余名居...
有解决睡觉打呼噜的好办法吗？？
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时...
为什么人睡觉要打呼噜，是什么原应引起的 ？
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。打鼾的预防与保健 1、 增强体育锻炼，保持良...
打呼噜的病人饮食上或者其它方面需要注意什么？
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时...