如何治驼背啊，不用背背佳的等辅助的什么的东西的方法

驼背的人喜欢用很高的枕头的 所以他们睡觉姿势可以跟我们一样的 不一定就侧睡的


侧身

年级小的可以，年级大了，骨骼基本已经长成的话，想矫正很难

形体训练鞋对姿势性驼背有矫正作用，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。
一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
如果驼背有减轻，可以穿一双前高后低的形体训练鞋，而且形体训练鞋对人体是有益无害的。



因为你驼背太久了......

保持充足的睡眠，眼睛最好不要劳累，经常点眼药水，做眼保健操。保持良好坐姿，经常活动，多做头部运动，肩背也需长活动。还有眼睛严重需要就医


用背背佳矫正吧 背背佳矫正弯腰驼背 http://www.babaka.org

驼背这个东西，是你个人习惯的问题，如果你的骨骼已经成型了，那就是怎么搞也没办法了，如果处在发育阶段，建议你多注意注意，时刻提醒自己走路或坐着的时候，要把腰挺起来，那样人也会显得有精神些



可以的，，不过要坚持很长一段时间，，和背背加也是用这个道理的，可以的话，，补充的钙吧，吃点钙片，也有助与骨骼矫正


平常走路的时候注意点，学习的时候做直，还有睡觉的时候尽量枕低枕头，不枕更好。