最近一段时间没用大脑了、感觉反应迟钝、跟不上别人的脚步、怎样可以缓解？或者能转变下思维？

抑郁是完全可以治愈的，关键是正确的诊断和规范的治疗。比如单相抑郁与双相抑郁的治疗原则就是不同的，用药也是不一样的。回复专家:山东省立医院-心理咨询门诊-焦志安主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

心情不好吧？


你没睡醒

太辛劳了，超出了个人能承受的限度了。把什么都放下，让自己休息好，做一些爱做的的事，听音乐，散步，到园林处听听鸟叫，看看流水，吃一顿想吃的好饭，不要怕花银子。想流泪，就让尽情地留一阵。然后去笑，告诉自己要微笑，对阳光笑，对家人笑。如此，郁闷就会远离。


遇到什么问题了，看开一点，会好起来的


什么事不顺心？
去运动一下吧。打球。自己累了睡下就好了
 

...

睡眠不足！


要多休息



可能是睡眠不足。睡眠不足会带来许多身心的伤害：如思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌点击此处添加图片说明会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。所以一定要注意休息，尤其是女孩

是不是觉得失去了自我？没有任何想干的？那么，建议你不要老是想着心里的事情了，经常听听音乐，看看自己喜欢的小说，玩玩游戏，多出去走一走，或者找自己喜欢的人散散心，试着去看一些笑话！试着观察周围人的表情，试着对着镜子做各种动作，看看镜子里的自己，多和朋友们聊聊天，聚一聚，这样看看会不会有效果，如果生活过得太单一太枯燥，难免会出现这样的情况，建议多多的丰富一下自己的生活！


没有可以谈心的人啦,多和朋友出去玩玩.放开心情.^.^
...