怎么让自己反应变快,精神集中。
你是否经常感到厌烦,对什么都不感兴趣,注意力维持时间很短,上课时,目光游移不定,心思不定,不知自己在想什么,也不知老师在讲什么,无法把注意力集中到课堂上来。当转移环境或环境嘈杂时,亦呈现分心现象,无法正常工作和学习。那么,你应该了解: 1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣,也无法找出任何意义,这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢? ①应用期限效果集中注意力。首先,只需设定一个期限,就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次,对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间,终了时间一到,就会强迫你去完成它。最后,设置几个中间站,每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中,设置几个中途终点,则会防止中间松懈现象。 ②应用报酬效果集中注意力。首先,可以给自己定个奖赏,做为学习的报酬,这个报酬,可以依自己的需要和兴趣订立,其次,遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。 ③利用目标明确化集中注意力。首先,将大目标明确化。对学习,工作不感兴趣时,往往只要能够明辨目标便...
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反应迟钝是不是脑瘫的症状啊~
只是脑瘫的症状之一,还有,反应迟钝 及叫名无反应,这是智力 低下的早期表现,一般以3个月时反应 迟钝,半岁时叫名无反应,可诊断为智 力低下。我同事的孩子就是这样后来在北京黎明医院治好的。还有身体发 硬,这是肌 张力亢进 的症状,在一个 月时即可见到,如持续4个月以上,即可诊断 为脑瘫。
为什么我总是那么笨,反应迟钝,记忆力差,老是被人耍,我怎么了啊?
社会是多元的,耍别人就聪明?聪明就很好?
抽烟不赞同。
自卑心重,所处环境不适合.
经常面对电脑,饮食不规律,生活不规律都会导致记忆力下降的
不够自信,不够坦然,心理健康强度不够等等原因都会导致智力下降
不一定这些就证明你笨啊,聪明人不单单是看做事,还看谋略啊,等等方面的啊.说自己笨的人不一定是真的笨,你都...
这段时间表哥突然变得很悲观,话也不怎么说了,很多时候都一个人呆坐在那里,反应也很迟钝,叫半天才反应
你好,我认为家人应该多和你的表哥沟通一下,多了解下他心里的真实想法,有时候一个人心里的事情憋多了不好,而且像你表哥的情况,有点像是抑郁症,不赶到底是不是这个我也不晓得,如果家人不妨先的话可以去医疗中心诊断治疗,我晓得有个重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的诊断治疗都不错,去看看嘛 !
..他肯定是受了刺激.比如失恋.找工作受打击之类的.抑郁症的治疗根本在于解开心结.
我不喜欢别人说我反应迟钝,我想改变,做个做事干净利落的人,可我性格偏内向的,我该怎么办?
呵呵,你和曾经的我一样的问题。对于你来说\'1.多想美好的事情,内向的性格没什么大不了,相反,他可能是好事!说明你心细。(内向的人特有的哦!)别说你反应慢\'做事慢,说明你是用心在做~说明你这个人诚实,值得信赖!你的优点有很多的!只是她们或许没有发现!要不就是,她们对你的期盼比较高!嗯,我想告诉你,每个人都有优点,只是别人有没有发现美的眼光的问题!……2.对于改正,我想说,认真做好每件事,当你成功了,别人才意识到你!给自己勇气,相信自己,大胆做事,大胆说话\'大胆发表自己的见解,这在改变自己,培养自己能力,是很有必要的!呵...