哪位同志给推荐一下有关于养生方面的书籍？

养生之道已经抱括健康和生活艺术,养生之道讲究随心所欲,人健康时,六欲昌盛,所以心欲动,人亚健康时,六欲衰退,所以心欲静 人盛久必衰,动久必思静,静久必思动,这只是理论而已,重要是的基础如果调整五藏六腑来达到养生的目的,这才是难的 生活的艺术不过就是随心所欲,生活才会精彩,但这个社会,处处被禁止,何从谈艺术 养生之道不是这么容易的,上古文书中许多书都记载,人有上寿过150岁,中寿120岁,下寿不过80,后世之人,才得80岁而敢言养生有道,岂不惭愧,所以,就算完全学得到刘太医的术,寿也不过80-90而已,离养生之道差得远了 上...

从老中医开的方子可以看出,你不但阴虚,体内还有痰,而你吃的药全部是滋阴补气的药,此养生药和老中医的药完全不同,养生离开中医辨证就是骗人的,吃中药养生必须经过医生辨证,否则容易产生副作用,你拉肚子的原因不是那几种药有泻下作用,而是人们常说的虚不受补,实际上是配方错误,黄芪上火,和你的症状不符合,



真是同仁堂的老中医开的方子呵呵！你主要是长期熬夜伤阴耗血耗气，枸杞，西洋参，黄精，黄芪，你服用后拉肚子说明了一点就是脾虚，虚不受补呵呵，黄精兹腻你去掉黄精，黄...

给你一个药方阿莫西林0.5/次 TID
替硝唑 0.5/吃 TID吗丁啉 10MG/次 TID硫糖铝 0.5/次 TID维生素B6 20MG/次 TID奥美拉唑早晚各一粒 以上药物 空腹饭前半小时服，连续服用6-8周（1疗程）
清淡饮食，调整饮食规律 忌甜食.酒.糯米



胃炎和胃溃疡你可以买阿莫西林0.5克3次胃必治3片3次奥美拉唑2粒早上顿服 2天就不痛了 大约2个月痊愈的几率是90%
不要吃生冷的东西 辛辣的也不可以.戒烟酒,按时吃饭.

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1，绿豆、黄豆、黑豆、红豆、瘦肉、薏米、粳米粥。
2，银耳、莲子、红枣、鸡蛋、汤。
3，葱、姜、蒜凉拌苦瓜。
4，黑木耳爆炒香干、瘦肉、荷兰豆。

　　合适的早餐 　　每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁--这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢！ 　　不要过多摄入水分 　　不错，每天喝8大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的几小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。 　　让气体走开 　　千...