为什么我的坏脾气怎么改也改不掉呢,郁闷?
坏脾气很难改的,因为一个人很激动的时候,是很难使自己冷静下来,什么都听不进去。 唯有的是你自己在还没有大发雷霆之前,数一到十,然后想想一下这么做会有什么后果,尽量控制自己的情绪。一切都要看一个人的自制能力而已。 其实,一个人经历多了,脾气就会慢慢变好。你还年轻,所以会很冲动,容易情绪化,容易生气,容易激动。不要紧的,有时候太过控制自己的情绪,太过压抑自己的脾气,心里会很不平衡,得不到适当的发泄,对心脏不太好。
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怎样克制坏脾气
首先要增强理智感,遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心、散散步,或者一个人出去走...
呀~最近脾气越来越坏了!更难以控制了!到底为什么会这样?
因为你最近遇到的事情不是很顺啊。。。
所以这个时候你就要保持平常心。。。
什么是平常心?一是不高估或低估自己的能力,具体表现为对自己做任何事的成功和失败的概率有准确的预测。二是既积极主动,要尽力而为,又顺其自然,不苛求事事完美。有从容淡定的自信心。
做好每天要做的事情,享受生活,享受做好每一件事情所带来的快乐,就会有足够的力量承担一旦到来的挫折和痛苦。平常心是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。有些人认为是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合而已。那只是表象,实际上这是对自己能力充分认识以后...
怎样改变自己的坏脾气?
先检查一下,你是否具有以下特点: (1)一发火就骂人、砸东西,甚至打人。 (2)情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 (3)面对生活中的挫折,心理防御的方式只有一种,就是发泄。 (4)对很小的事也沉不住气。 (5)火爆脾气一点就着,什么事都干得出来,当时不能自控,事后又特别后悔。 (6)听不进任何人的劝说,尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法。 (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有...
坏脾气的女孩儿 真的让人忍不了吗
不会,是因为没有一个能懂她,没有一个能让她甘心付出的人出现。
等到女孩的他出现,女孩有了一个家,或者有了孩子,那么她会改变。
其实坏脾气的女孩说明她恨豪爽,比阴险女子要好些。
一物降一物
如果你换一个角度去想的话,就会好些了
为什么不可以呢?其实脾气并没好坏,只是你没有遇到你真正喜欢的人,也没遇到真正对你好的...
男人脾气坏在女朋友面前就那么好呢?
当然不好,最好可以该,因为谈就是为了结婚,如果你不是因为结婚,而是玩的心态,那我觉得你每天可以带上好脾气的面具在你的GF面前出现,如果你真的是为了以后,那你一定要好好改下~~
因为他爱她...所以不想她受伤害