心情不好、瑜伽好不好？
最好还是找一些自己感兴趣，自己喜欢的事情做，来转移自己的注意力。
做瑜伽，也是一种方法，可以宁静自己。
调整自己的心态。努力忘却不开心的事情。
要记住一点，活着快乐是一辈子，不快乐也是一辈子。就看你自己要怎么 过了。
人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来...
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女性练瑜伽真的会影响生育吗？
瑜伽可以调节月经, 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。具体点说，它可以帮我们脱离亚健康，有一定的修身作用。也可以让我们的心里更加的宁静、平和。
只有好处没有坏处...
做完瑜伽能立刻睡觉吗
做完瑜伽能立刻睡觉。
不需要啊，
不能 做完后建议你还是先走走 不要着急躺下 对身体不好
最好不要，道理就和刚运动完不要吃东西一样……你马上就进入睡眠的状态，会让你的脂肪有大量的时间空间和能量囤积的……
增高瑜伽有用吗?
如果你是男孩子的话 打篮球比瑜伽管用多了 瑜伽只是塑形的
有
难说
没有的
没有
可能有一定效果
...
本人23岁如何练增高瑜伽?
增高瑜伽
这种增高瑜伽说白了就是把你的脊柱间隙物理拉伸，可以使人看起来挺拔一些，只是暂时的增高1-2厘米，经常练可以矫正姿态，增高的高度可以暂时保存一段时间。这个瑜伽比较冷门。建议楼主还不如去用下美国【高菲特】增高方案，因为【高菲特】适合的年龄跨度超大，只要是30岁以下的人群都有非常好的效果。因为楼主年龄已经过了生长期，普通的增高法已经对楼主基本上是没什么用了
只有在高菲商城里面购买才可以买到正品
去问瑜珈老师
瑜伽会給我们带来多少好处？
注意事项 排空胃 为了确保这点，应该在进食后至少3小时才能练习。这也是为什么推荐在清晨练习的理由之一。 太阳浴 长时间的太阳浴后不要练习瑜伽姿势 呼吸 以鼻息鼻呼，除非有特殊相反的指示。 练习场所 在安静、通风良好的房间内练习。 也可在室外练习，但不要在大风、寒冷或不干净的、有烟味的或难闻的空气中练习。 年龄限制 瑜伽的大门对每个人上开并提供益处。 练习时间 一天中的任何时间（除了每餐之后） 最佳时刻—清晨4点～6点。在梵文中这段时间被称为brahmamuhurta,这是最易接纳高级瑜伽锻炼的时刻。此时大气纯净、宁静、充满...