胃怎么保养好
肠胃可以说是人体中最劳累的器官之一,每天必须消化、吸收人体中进进出出的食物,以提供体内各器官与细胞足够的养份,一旦肠道开始老化,身体的细胞也将随之衰老,也因此,平时如何保养自己的肠胃道,显得格外重要! 医师建议大众:加强体内有益菌的生长,活化肠道细胞,每个人都可拥有健康肠胃环境。 好「胃」口的生活手则: 1. 不可偏食:长期偏食蛋白质与脂肪,代谢的物质易引起肠道老化,并使肌肤粗糙、头痛、恶心、晕眩。 2. 纾解压力:考试前腹泻、上台报告时肠胃不适等,均是精神压力造成肠内菌失调的结果。 3. 不可长期服用消炎抗生素:长期服用抗生素,会杀光肠内正常菌种,引起伺机菌的侵犯。 4. 摄取足够的水份:喝足够的水是解决便秘的第一重点。可在起床空腹时喝一杯冷水,具有刺激肠道蠕动和利便的效果。 5. 摄取足够的膳食纤维:膳食纤维可促进有益菌生长,同时可在肠内吸收水份,使粪便体积增加,刺激肠道蠕动,利於排便。 6. 以优酪乳代替乳制品:食用以有益菌制造的活菌优酪乳或优格,有利於排便,同时可以增加钙质摄取。 7. 适量饮用果汁:一般...
“胃怎么保养好” 的相关文章
对于胃炎谁有好的 建议呢,昨晚半夜我老公突然大叫,之后一直冒冷汗,不停的腹泻啊,浅表性胃炎治疗
胃病是三分治七分养,就算胃病治好了不注重去养就会复发的。治胃病先讲讲肝,和脾。肝脏、分泌多种物质来消化食物,比如;胆汁是来分解肉食必不可缺少的物质。肝有病就会表现为消化不好,甚至不消化。脾、作用之一协调胃肠运,脾有病会使胃肠蠕动减慢,使食物在胃肠道排空时间延长。消化不好加上胃肠道排空减慢,就会使食物在胃肠道里的细菌大量繁殖发酵,产生大量气体。引起腹胀,胃胀,上面反气、下面放屁、甚至上吐下泻
胃炎一般以润之尔康谓崧茶 调理就能够轻松的解决,润之尔康谓崧茶 将脾胃当作一个整体,以“...
胃炎 彻底治疗急性胃炎需要用什么方法 胃炎到底怎么才能没有 能预防吗
胃炎常常会被人以为消化不良等胃部暂时不适,从而贻误治疗胃炎的最佳时机,使病情恶化。胃炎本身就有危害,如果病情恶化就会给身体带来更多的不适。胃炎是胃黏膜炎症的统称。饮食不当、病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。 胃炎分为急性和慢性两类。急性胃炎常见为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者则主要表现为呕血和黑粪。慢性胃炎又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延,大多无明显症状和体征,一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。慢性胃病不仅影响胃功能,还会通过...
怎么预防和治疗急性胃炎
急性胃炎是胃黏膜一种自限性的疾病。它是由不同病因引起的胃黏膜,甚至胃壁(黏膜下层,肌层、浆膜层)的急性炎症。本病的主要病因有细菌和毒素的感染,理化因素的刺激,肌体应激反应及全身疾病的影响等。根据病因的不同可以分为急性外周性胃炎(包括急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎、急性糜烂性胃炎)和急性内周性胃炎(急性感染性胃炎、急性化脓性胃炎)。临床一般以急性单纯性胃炎为多见。本病多属于中医的“胃痛”、“呕吐”、“恶心”等病症范畴。临床表现本病的临床表现常因病因不同而表现不同,常见的症状是上腹部不适、...
胃竇非萎縮性胃炎
胃炎治疗措施应先采用药物治疗,治疗失败且症状严重者才考虑手术治疗。(一)药物治疗消胆胺是一种硷性阴离子交换树脂,可与胃中胆盐结合,并加速其排除。开始时于餐后1小时服4g,并于临睡前加服1次,通常在服药后1~2周奏普通文章 护胃心经:坚守五大原则一、注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。二、避免各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,普通文章 支招:慢性胃炎的防治秘诀我们知道,各种胃炎在胃镜下改变不一,临床症状也不尽...
慢性胃炎平常要怎么保养?要彻底根除最好吃哪种药呢?
胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症...