为什么根年期的女人脾气比较坏呢 ？

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...

人总有出错的

发脾气前先默数10秒,好好考虑一下,克制住冲动!


老话说：江山易改，本性难移。想一时改掉是不可能的，慢慢来，试着放下心来，放轻松。遇到事情后，不要急，静下心来。可能一时之间那是不可能的，但长期坚持的话，应该会慢慢好起来的


伟康将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.(抄袭别乱改多谢)人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的...

不需要控制，开心就好但是有一件事很重要：发脾气可以对事，但不能对人，尤其是爱你的和你爱的人！就像前面那位说的一样“如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。”要知道，有时候，语言是最苍白的解释；有时候也是最尖锐的刀子！~


方法复杂了，你也不容易记住，我用的办法是当自己感觉冲动时做深呼吸并握紧拳头，情绪会得到一定程度的抑制，不妨试试。最好的方法就是深呼吸`` 其实在要遇到另自己很生气的情...

是压力导致的坏情绪？还是本身的性格？如果是前者就好解决，如果是后者就难解决了，其实所有的情绪都在乎你的心情，只要你放松心情，保持一个好的心态就没这么多烦恼啦！塞翁失马焉知非福！


沉默，我以前也是那样，现在可以控制自己。


老公回来就不发脾气了，哈哈哈！