如何克服过分追求完美主义导致的强迫行为？
您好，朋友，完美主义不用克服，只须将它用到正确的地方就行了。好比菜刀，用到坏人手中就会干坏事，用到厨师手里就能真正物尽其用，完美主义同样如此。
提问人的追问 2010-04-13 00:27 可是我是过分追求导致了强迫行为。
团队的补充 2010-04-13 00:34 强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。 强迫症的症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。如走出家门好几步又回去检查一下门锁，把计划书交给老板前，忍不住再看上一遍，尽管你至少已经检查过十遍了……诸如此类的“强迫”现象在生活中并不少见。实际上，强迫既能助人成功，也能毁掉生活。 一方面，强迫对人来说不完全是件坏事。在原始社...
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我这些行为是不是强迫症。
按照你所描述的情况基本上属于强迫症，恭喜你中奖了。
一般强迫症症状比较单一，比如因窃而强迫检查门窗。而你的外显行为是全方位的，无法得知原由。但可以看出你可能是个完美主义者，做事追求完美，不容许半点疏忽。这对于生理和心理两方面都是一种负担。在看心理医生之外，给你个建议，希望能帮助你进行自我调节：给自己拟定一个一天的计划，将每个时间节点都安排紧凑，这样可以避免你强迫自己浪费时间于已办理过的事情上。并把这种方式持续一个月，估计对你的情况会有所帮助。
算是强...
在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，请问强迫症是否会遗传呢？然后在成都，有些怎样关于强迫症的疗法吗？
专家指出：患有强迫症的人，大多担心自己的强迫症是否会遗传给后代。强迫症的发生多是由社会心理因素、性格因素、遗传因素等共同作用的结果。
专家指出，强迫症如同其它的神经症一样，患者的个性特征或个体易感素质的病因学意义十分重要。即便说是遗传，也是亲代的遗传影响主要表现在易感个性方面。
有学者对家系的调查表明，强迫症患者的一级亲属中患强迫症的风险并不明显高于正常人群的发病率。只是在强迫行为的某些因素方面有提示遗传的可能性。
关于这...
关于强迫症…
治疗强迫症最重要的是要具备顺其自然的心态，以前，我也得过很严重的强迫症，有时几个月睡不好，终日而思，终夜不寝，但不到精神病院很难找到专门的心理医生，所以只好自己看心理学书，但是，效果不太好，最后，发现治疗强迫症最好的书是《老子》和《庄子》，特别是老子的无为思想，不过是古文，得花点耐心看，建议你先看《老子》，老子一篇的字数就几十个，不是很多，《庄子》是散文，文字多一点，据我的亲身体验，理解老子的思想之后，病情应该会缓解甚至治愈的，祝你早日康复
强迫症（O...
明明听清了别人说的话，但总忍不住再问几遍怕听漏什么
你好，我们之所以反复追问，还是源于对自已的不自信，对反应的事物产生了怀疑与不解，多多与他人交流，并积极适应社会生活。 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>
苗教授快救救我吧！思想强迫+行为强迫，非常痛苦
如果确实是强迫症，我们有足够的经验治疗。请前来就诊，我们一定尽力帮助你。广州市脑科医院-情感障碍科-苗国栋主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
叫神仙救你啊
你好，你的情况是很典型的强迫怀疑强迫检查类的症状，表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而反复去确认或去检查某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响很大，建议还是尽早接受...