如何克服过分追求完美主义导致的强迫行为？
您好，朋友，完美主义不用克服，只须将它用到正确的地方就行了。好比菜刀，用到坏人手中就会干坏事，用到厨师手里就能真正物尽其用，完美主义同样如此。
提问人的追问 2010-04-13 00:27 可是我是过分追求导致了强迫行为。
团队的补充 2010-04-13 00:34 强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。 强迫症的症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。如走出家门好几步又回去检查一下门锁，把计划书交给老板前，忍不住再看上一遍，尽管你至少已经检查过十遍了……诸如此类的“强迫”现象在生活中并不少见。实际上，强迫既能助人成功，也能毁掉生活。 一方面，强迫对人来说不完全是件坏事。在原始社...
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自我强迫症的症状
自我强迫症
讲的就是 你的有一很强的观念，很强的意思来带动你的行动，但是你内心却往往和观念相反
这种病在10-12岁之间比较常见
主要分四种
、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
、强迫动作
顾名思义，强迫自己的行为
强迫情绪！！！
顾名思义 强迫出自己的喜怒哀乐
强迫意向（这种比较可怕了）
举个例子，你本来想吃饭，但是突然强迫自己不要去吃。强逼自己，在这种情况下极有可能发生一些极端的事情
症状我没记住 给你查一下
经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；...
我有很严重的强迫症求大家帮我想想办法，真的很痛苦。
有些人是会有些程式化的生活方式。你可以试着在有时违背这个流程时，认真体会一下生活本身。如果没出什么大事的话，说明流程和生活无关，你也不必忧心了。
去看医生，或问下心理咨询师吧。
可以考虑做心理治疗，如森田疗法，内观疗法，认知疗法等等。
这个其实算中等的强迫症吧 如果继续拖下去可能会对家人有一定的影响 所以建议你...
强迫症都爱干净吗？
强迫症有各种症状，大概分为强迫动作和强迫思维两类。强迫动作是有反复洗手的，也有反复计数、检查门窗以及固定的动作行为不能改变等；强迫思维就是不能自我控制的想法反复出现。在自己明知道是没有意义的情况下，又必须反复的做，就产生了意志上的自我矛盾，就会感到痛苦不能自拔。你如果真的有你所说的强迫行为和强迫思维，恐怕是要算作强迫了。只不过是反复洗手的较多，一般就以为那是强迫症，忽略了其他的表现了。是否是强迫症，还是到正规的心理门诊确诊好，早检查早治疗，祝你健康！
...
有心理强迫症该如何治疗？
改变队事情的定义!!!
洗手多就是干净吗!看电影一定要背下来吗?===
可以随手准备一个本字!记录自己刚刚做过的事情!
还有什么问题可以继续问
在实际工作中我发现很多患有强迫症的朋友由于种种原因不能得到及时的系统的完整的治疗。主要原因是找不到合适的心理医生和经济原因。为了能真正帮助这样的朋友，我结合自己成功的治疗经验，花了一定时间，整理出了下面的自救手册。如果它能给强迫症朋友一点实际帮助，也可以减轻由于我无法帮助更多的朋友所带来的自责和内疚了...
我患有毛病求解决方案
那你真的是有毛病呀！快点去看专业的医生吧！
心里有暗恋的人