如何克服过分追求完美主义导致的强迫行为？
您好，朋友，完美主义不用克服，只须将它用到正确的地方就行了。好比菜刀，用到坏人手中就会干坏事，用到厨师手里就能真正物尽其用，完美主义同样如此。
提问人的追问 2010-04-13 00:27 可是我是过分追求导致了强迫行为。
团队的补充 2010-04-13 00:34 强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。 强迫症的症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。如走出家门好几步又回去检查一下门锁，把计划书交给老板前，忍不住再看上一遍，尽管你至少已经检查过十遍了……诸如此类的“强迫”现象在生活中并不少见。实际上，强迫既能助人成功，也能毁掉生活。 一方面，强迫对人来说不完全是件坏事。在原始社...
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强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）形成原因？
◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段： 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。 第二阶段 为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有...
强迫症都爱干净吗？
强迫症有各种症状，大概分为强迫动作和强迫思维两类。强迫动作是有反复洗手的，也有反复计数、检查门窗以及固定的动作行为不能改变等；强迫思维就是不能自我控制的想法反复出现。在自己明知道是没有意义的情况下，又必须反复的做，就产生了意志上的自我矛盾，就会感到痛苦不能自拔。你如果真的有你所说的强迫行为和强迫思维，恐怕是要算作强迫了。只不过是反复洗手的较多，一般就以为那是强迫症，忽略了其他的表现了。是否是强迫症，还是到正规的心理门诊确诊好，早检查早治疗，祝你健康！
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我吃的是盐酸舍曲林，我现在非常反胃，非常烦躁能不能停药，
你好，舍曲林部分病人在早期使用时，可能会出现这种胃肠道反应，看来你是属于那种比较敏感的，一般1-2周会自动消失，最好饭后立即服用，如果你觉得反应很严重，可以不停药，加服一种阿普唑仑，两周后等反应消失了，阿普唑仑就停用。没有问题的，正常的行为的想法，如果你不感觉痛苦和没有必要，就不是强迫，只有强迫症状导致你感到痛苦，才有必要治疗郑州大学一附院-精神医学科-郭慧荣 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如何摆脱强迫的捆饶
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
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