问问各位什么东西是最补血的，或是吃什么?
饮食上，能够多吃以下食物：富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物 新颖的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收应用的功用。 富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。 富含铜的食物 铜的生理功用是参与造血，铜缺乏也能惹起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。 富含维生素B12的食物 肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。另外还有桂元、阿胶、花生等都是补血佳品。2、保证充足的睡眠时间也十分重要，晚上十一点到清晨一点是造血的最佳时间，这时间尽量坚持深度睡眠状态。3、适量运动，增强心脏供血才能；4、贫血者最好不要喝茶，否则会愈加严重。唐人汤口服液富含多种氨基酸、胶原蛋白和矿物质等，选用阿胶、刺玫果、五味子、人参、桂圆、桃仁、蜂蜜等药食两用纯自然动植物原料，能增加血液的红细胞数和血红...
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人为什么会晕车，？
晕车晕船 1. 为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转...
用电脑浑身没劲应该怎么办
建议做适当休息，每一小时休息十分钟，看看窗外绿色植物。睡眠很重要，最好不要熬夜，实在不得已的，白天也要补充睡眠，要吃早饭。然后配合一些户外运动，相信你会在电脑前精力充沛的。泡杯提神的茶也不错哦、
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黄某、男、57岁、头痛半天，头晕半小时，如何诊治?请教教？
学习长寿面斑竹的帖子： 门诊病例规范格式看到有很多热心爱友在发病历供大家一起分享讨论，真是非常感谢，有大家的努力全科版的专业气氛才能更加浓厚可是美中不足的是，很多的病例格式并不规范，有的还欠缺了一些重要资料，考虑到本版病人特点，特发门诊病例规范格式，供大家学习和参考，希望能够得大家的支持，凡按规范格式发出病例的爱友，在讨论结束后，都可获得一个积分初诊病历：日期： 性别： 年龄： 职业：1、主诉：主要症状及持续时间2、病史：现病史要重点突出（包括本次患病的起病日期、主要症状、他院诊治情况及疗效），并简要的叙述与本次疾病有关的...
头持续的晕，今年都第三次了，上次隔了十来天自己就好了
去看看心脏的专家，听听他们的建议。日常注意不熬夜，不偏食，多多锻炼身体。
有没有查血糖啊 应该是血糖不正常。
阴虚