《皇帝内经》第2卷 养生智慧 或问气不能舒，什么意思？？

1、大蒜豆腐鱼头汤。研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3％，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补虚的作用，钙的含量也非常高，每100克的豆腐中含140毫克~160毫克的钙。而大蒜，杀菌力比较强，对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用，还可以促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉硬化、高血压。
2、素炒西兰花。研究发现，西兰花的营养价值非常高，它的防病作用也超过其他素菜，而且维生素C含量也很高。在...

汗蒸适应人群：风湿、关节炎、四肢麻木、半身不遂、颈肩综合症、腰间盘突出、前列腺问题、妇科疾病等。因为他能释放大量负氧离子及远红外线，能有效平衡人体酸碱度，改善血液循环，和微循环系统，改善内分泌加速新陈代谢增强身体免疫力，能使人体完全放松，舒缓紧张情绪，有镇定安神作用。还可以美白皮肤，改善皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，蒸后皮肤光滑细腻。消除赘肉，剪掉多余脂肪，是一种静态运动，美白皮肤，消除色素，健美减肥。不适应人群：高血压、重度心脏病、皮肤有传染病等

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他们说：注意保暖，避免受寒，预防感染。尤其是冬春季节，气温变化剧烈及时增减衣物，需佩戴口罩，这样就能避免冷空气直接刺激呼吸道，从而引起刺激性咳嗽。重度肺纤维化。间质性肺炎患者一定要长期卧床休息，还要定时翻身、拍背、按摩，促进痰液排出，预防褥疮、坠积性肺炎的形成。病情较轻的患者，可以制定不同的锻炼方式，如静功等。这些应该就可以了。

痛经不能吃什么 　　1、刺激性食物
　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
　　2、生冷寒凉食品
　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
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我，男，35岁，民革党员，硕士研究生，副主任中医师，本县政协常委，民革LH市直三支部副主委。出身六代中医世家，自幼随祖父学医。1992年9月考入河南中医学院，1997年7月大学本科毕业分配至本县人民医院工作，2002年12月晋升主治医师，同年进入河南中医学院研究生院，师从知名专家、博士生导师WXZ教授研究、学习多年。2006年7月获医学硕士学位。2008年12月晋升副主任中医师。曾在河南中医学院一附院及洛阳中心医院进修学习。于内、妇、儿各科均有研究，中西医结合治疗肝胃肾病、长期发热、不孕不育及在脑病康复等疑难杂病方面疗效显...