无聊咋办啊？干点什么？

去听一些优雅的音乐，或者想一些童年的画面或许可以 吧！

痛苦个毛线

他自制的鞋子。。。 不过最大的原因还是靠练。。


这个是鞋的问题· 他们穿的鞋底下都有一个曹····· 地上有个东西刚好套住·· 所以就可以了· 高科技的 神····走了 希望他在天堂里可以快乐· 永远爱他··


是道具…


他是超人！所以会！


...

只需要身体健康练易筋经，八段锦，五禽戏等动功，练完收功后过一段时间才能喝水，吃东西。
毕竟一开始就是排毒~练了动功半年后~可以附加静功~练气~真气运行法比较适合初学者。
多上论坛和加群提问题~对修炼有好处。

功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。