我的位置：首页 >> 健康频道 >> 健康知识

中年人脾虚吃什么好？平时应该注意些什么！

家居配合：1.适当吃一些黄色健脾的食物（（小米，薏米，南瓜等） 2.山药薏米粥---健脾养胃，补气血，血血，利湿 3.土元素涂抹于腹部或腿部脾胃经经经做家居保健 4.饮食规律，少吃宵夜，不过饱或或或过饥，寒性食物尽量少吃（香香蕉，蕉西瓜等） 5.甜性食物尽量少吃（甜多伤脾，生湿湿气）

多吃山药薏米粥，可以健脾利湿止泻；少吃寒凉食物；或服用健脾丸或补脾益肠丸都可以

...

“中年人脾虚吃什么好？平时应该注意些什么！” 的相关文章

脾虚有哪些症状?

脾胃不好，肠胃就差，大便不正常，血气不好等。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。归脾丸。花粉保健效果好，对肾和肠道特别好。养血滋阴类美容中药 1．当归最常用，味甘辛，性温。（1）成分：含17种氨基酸，其中7种为必需氨基酸，含23种矿物质和多种维生素。（2）功效：养血、活血、行气止痛，可治血虚、血滞所致面色晦暗或不华或生疱肿。同时当归能扩张头皮毛细血管，促进血液循环，能防止脱发和白发，促使头发乌黑光泽。 2．熟地黄补血滋阴的美容佳品，润肌肤，明耳目，乌须发，《修正秘诀》中认为地黄“服百日颜如...

脾虚、贫血吃什么会好？？

你好：红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子...

中年人脾虚吃什么好？平时应该注意些什么！