40多岁人三高怎么办?看中医好还是看西医好?
高血压在日常饮食中要注意以下几点:要限制盐的摄入量,每日应逐渐减至6克以下,普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其它食物中所含钠折合成食盐的总量。多吃新鲜蔬菜、水果,增加含钙丰富的食物食用量。常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品,宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳等。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。控制和减少脂肪和总热量的摄入,适量增加优质蛋白质摄入。选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品,多吃豆类制品,控制和减少脂肪的摄入。高血脂病人的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则"。平衡饮食:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,说明您的饮食结构有问题。五个原则:低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食低热量:控制饮食的量,旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示。其计算公式为:体重指数体重(公斤)/身高(米)2,其理想值为 22。...
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中医煎药有什么要注意的吗?
中药的煎法 一、煎药容器以砂锅、搪瓷器皿、不锈钢为宜,严禁用铁器。 二、中药入煎前应先用冷水浸泡20分钟左右。煎药用水量一般以浸过药面1-3厘米。 大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。 三、煎药时间应根据药性而定,一般药为30分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎,沸后煎15-20分钟。滋补药先用武火煮沸后,改用文火慢煎40-60分钟。煎药时要搅拌药料2-3次。每剂中药一般煎二次,第二次煎时间可略短。 四、煎药量:儿童每剂50-100毫升。成人每剂150-200毫升。 五、特殊药物的煎煮方法: 1、“先煎药”:煮沸...
中医如何治疗疱疹
你好, 不能果断的就说中医治不好疱疹,但是我用中医治疗过很长时间,的确是效果不怎么样!我试过很多治疗方法,西医的中医的基本上听说过的偏方也试过。我试过的方法中效果最好的是基因靶向三联疗法法,还是那次偶然在成都西门禾成皮肤性病医院治疗的。治疗过后很少复发。
中医治疗感冒的方法。
家庭治疗措施 ●卧床休息 对付感冒没有什么特效药,你只有静静的卧床休息,让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力,也可避免一些并发症,例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径,一般一个星期左右,感冒就会痊愈。 ●勿匆忙服用抗生素 须知,病毒感冒抗生素是无能为力的,相反,如果一有个头痛脑热就服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已百药不侵了。 ●保持塞内清洁通风 感冒发烧虽不能吹风,但也...
中医能治好近视吗?
~别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧,我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水,睡前滴,还要注意用眼卫生,,不能过度的使用眼睛,注意休息,另外多吃点胡萝卜,都是有帮助的。。
患有近视除非去做准分子激光,否则不能恢复原来的视力,只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛,以下两点你可以参考: 1)在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”——看电视、玩电...
中医怎么辩论阴痒的病因?
一、病因的概念病因,又称致病因素、病邪、病原,是引起人体发生疾病的原因。二、中医病因的分类外因:六淫,疫疠。内因:七情,劳倦,饮食。其他:外伤:金石,水火烫伤,虫兽 病理产物:淤血、痰饮。第一部分 外感病因六 淫一、六气与六淫1.六气:风、寒、暑、湿、燥、火六种正常的气候,是人类赖以生存的条件。2.六淫:风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。淫:太过之意。二、六淫产生的因素1、气候太过或不及2、气候剧烈地转变,超越了机体抵抗力 3、非其时而有其气 4、个体抵抗力低下 三、六淫致病的一般规律 外感性:邪从...