40多岁人三高怎么办？看中医好还是看西医好？
高血压在日常饮食中要注意以下几点：要限制盐的摄入量，每日应逐渐减至6克以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其它食物中所含钠折合成食盐的总量。多吃新鲜蔬菜、水果，增加含钙丰富的食物食用量。常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品，宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳等。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。控制和减少脂肪和总热量的摄入，适量增加优质蛋白质摄入。选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品，多吃豆类制品，控制和减少脂肪的摄入。高血脂病人的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则"。平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题。五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食低热量：控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示。其计算公式为：体重指数体重（公斤）/身高（米）2，其理想值为 22。...
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中医把人体分为哪九种体质?每种都适合怎么养生?
祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下九种体质：正常体质，阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下： 1.正常体质养生法2.阴虚体质养生法： 补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。 3.阳虚体质养生法 ： 祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之 。 4.气虚体质养生法 ： 补气养气，因肺主一身之气...
治颈椎什么中医最好
颈椎病的治疗应分类型：一）牵引 1.适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2.颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。二)推拿 1.作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵...
中医中药治疗
中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”， 如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都...
痛风治疗与中医调养
痛风怎么治疗： 1、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。 2、多运动，一定不可以做剧烈的运动， http://www.niaosuangao.org以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。 3、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的， http://www.tongfengcha.org/ 也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜、动...
足部和腿部筋膜炎的中医治疗办法和最有效快速彻底的治疗办法
药物治疗：
一般的情况下，足底筋膜炎的治疗有手术，物理和药物治疗，除非到很严重的地步，一般也用不到手术治疗，物理治疗就是使用一些特制的鞋垫，减少脚步的压力和摩擦，从而达到减少疼痛的目的，还有就是做一些恢复性的运动，但是得坚持很久所以见效慢，药物是见效最快也最更方便的治疗手段，西药中口服为主，但一般很难去根，有可能会复发，还可以打封闭针暂时缓解疼痛，但封闭针为激素类药物，副作用比较大，且有效时间短，所以治疗足底筋膜炎还得看中药，中药里面就使用方便性和药效来看，膏药贴剂无疑是治疗足底筋膜炎的首选药物。膏药是祖国医学的一朵奇葩，...