体重是一个让我很烦的事,本人1米73.体重53Kg.想把体重增加到60Kg,谁有什么好方法?见效快的。先谢谢了
心里负担已经消耗你所吃的能量，即使在多吃也一样，自然一点比较好
心宽体胖
三餐一定吃到饱，有事没事再吃点零食水果…不胖很难…宵夜别忘了吃
我身高176可我才58左右我很郁闷，我一天吃好多饭就是长不胖，也不知道怎么办，小时我几岁就有几十斤，到了十岁就开始瘦了
完全可以，你只要呆在家整天坐着，坐累啦就躺着，总之不要从事体育劳动，见效狠快！还有要保持每天三顿饭定量！
多锻炼，练出一身肌肉即使瘦，重量也会上去的
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怎样让自己体重增加一些？
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉...
怎么增加体重？
多锤炼身体,生活有规律,注意饮食起居,心情开朗,自然身体健康.
关于体重。
1.加强营养.(蛋白质.脂肪类的食物.就是除了蔬菜以外的食物)2.适当运动3.充足睡眠你自己照着这三条去做不过你要确定你没有病.有些病是会导致人消瘦的.
加强营养+多吃盐+少吃海产品
男女标准体重及精确胖瘦分级（图）：
蚊子咬你一口 吸走了你的血 冒出一坨包包 你的体重是增加了 还是减少了？
蚊子在吸血前，先将含有抗凝素的唾液注入皮下与血混和，使血变成不会凝结的稀薄血浆，然后吐出隔宿未消化的陈血，吮吸新鲜血液。
所以当注入的 唾液+陈血 ＞ 新鲜血液 体重增加
...
经常便秘，胃口好，体重不增加，大便量小，脸色不好，是哪里出问题了，该怎么办？
你好！年轻女性类似你的情况临床并不少见，胃肠功能紊乱首先考虑。不妨在当地找中医内科专家调理一段时间，同时可以服用一些调理胃肠功能的西药或保健品。杨浦区中心医院-中医内科-陈英群副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>