怀孕四个半月为何体重没有增加

我是健美教练，给你个建议：
1。肥：吃肥肉，香蕉，等卡路里高的，不要运动
2。肌肉增重： 三角肌：站直，哑铃双手各拿一个，侧平举，放置水平位置，停3秒，再慢慢放下，算一次， 12次为一组，如果12次太累减量，太轻贼增加量，做5组
前平举与侧平举相同，只是单手做，12次为一组，做5组，2手都要做
二头肌：坐在凳子上，一手握哑铃，平躺在大腿上，另一手按住握哑铃的手，然后握哑铃的手慢慢上提 到最高点停2秒，再慢慢放下，为一次，做12次为一组，5组
三头肌：站直，单手握哑铃，从背部缓缓向头正上方伸起，再慢慢放下，12次一组，5组
手碗：坐在凳子上，一手握哑铃，放在大腿上， 另一手按住握哑铃的手...

难道两天洗一次澡就不叫“频繁”了？天天洗澡是讲究卫生的好习惯，洗澡的好处就是可以缓解疲劳，跟体重没有关系的，那要是有关系，所谓的南方人不都是胖子了吗？



洗澡不会增加体重，每天一次根本算不上频繁


太频繁洗澡不会增重，还有可能让你身体虚呢
一天一次不算频繁，南方大部分人都是每天一次的

增加运动量，增强食量


这还用问麽?爆吃点多带脂肪的东西不就得了

孩子不适应，不能一下子给他吃多，还要一点一点加，目前还是要以母乳为主，加一点点辅食，半个月以后再稍微增一点点辅食，如果一下子换过来，宝宝肠胃都会受不了

这个牌子没有吃过，但是宝宝吃得少他其它的情况呢，如果都正常的话就不要紧的，8个月可以吃一些辅食了啊，所以牛奶也没必要喝很多！每个宝宝的身高体重都是不同的，不跟跟别人的宝宝比！


奶粉还可以，给他煮点肉沫粥，肉丝饭，青菜，吃点馒头，对宝宝的成长有好处


有母乳的宝宝一般都不大喜欢吃奶粉，要对宝宝有耐心。为了让宝宝尽快适应奶粉，你可以把奶粉放在母乳前喂或是母乳挤出来与奶粉混在一起喂，让宝宝...