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怎样可以尽量让肌肉不酸痛?




你很久没运动了吧?描述不清楚。




7黑狒狒... 嘻嘻 ...

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军训过后肌肉酸痛怎么按摩



从上往下柔,第二天还要稍微运动消耗乳酸。


最好用按摩棒
满意答案给我,O(∩_∩)O谢谢



建议到专业足浴店去保健放松最好啦!


不需要什么按摩,只有三天的过渡期,保证你三天后又能活蹦乱跳了!



手擦一点活络油,上下左右方向按摩

蝴蝶骨肌肉酸痛,手臂发抖,拿不住东西,是怎么回事?



帕金森才不肌肉酸痛呢,仔细回想是不是最近肌肉拉伤了? 答案补充 或者是从事了大量高强度的体力活动


晚上睡觉不要侧着睡而且卷着睡,平躺着会好些,多听听歌,别老一直做事,把自己累坏了。


考虑帕金森氏症。

请教,发烧38.4呕吐肌肉酸痛不咳嗽



可以给孩子喝点益佰制药生产的克刻牌儿童装感冒止咳糖浆,它有解表清热 止痰化咳功效,对于感冒引起的发热 伤风咳嗽等都有显著疗效`


是风热感冒,喝点999感冒冲剂,藿香正气液,清开灵口服液,看中医治疗


病情分析:你好,你的这种情况是发烧导致的以上症状,须要退烧对症治疗!指导意见:根据你的叙述,建议你到当地医院做一下确诊治疗,找出发烧的病因,在考虑正确治疗就能够了,祝你健康! 到爱...

怎样快速消除运动后肌肉的酸痛?



运动后先走动一会,因身体会产生很多酸性物质,吃点碱性水果,中合酸性,如香焦等,按摩下肌肉也不错


用热水泡 没事的时候 用手在酸痛的位置 揉揉 一直等热了为止 反复做 不要坐在那就不动了 要经常活动 酸痛的位置


运动后拉拉伸,再压压自己的韧带,这有助于消除和缓解运动后的疲劳,运动后洗个热水澡,在洗的过程中,多冲冲肌肉酸痛的地方,或者自己按摩一下,再者就是睡觉前...

早上一觉醒来,全身肌肉酸痛,要人架起方可什么原因?



可能是感冒的原因,或是吹电风扇、空调造成,如果不是这些原因,请赶快去医院检查,以免有潜伏性疾病。
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