~怎么可以让人1个月内增加体重5-----10 斤，，(╰_╯)#
每天吃半斤牛肉加两瓶啤酒，我曾经这样一月增加了十几斤呢！
多吃，多睡，多锻炼肌肉
推荐下“新希望”，吃一斤长两斤！
好简单，早上吃碗大份的粉或者面，早上还不间断的吃薯条之类热类食品，中午继续吃它个三四碗饭，下午继续吃零食，晚上吃到撑，然后休息大概快到。12点了。再去吃一次。保证第二天起来就肥了一点。
吃~~~吃~~~吃~~~
LZ你瘦到什么境界？？？
~~~大家都在减肥~~~看来你真的很瘦~~~
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孕妇体重增加多少比较理想
前后增加20-30斤比较理想。
吃激素体重增加？
激素停了又会瘦下来的``~~!!用不着郁闷的``!
激素不能随便吃
自作自受
吃激素会发胖而且减不下去的
孕妇后期体重没有增加会不会有事？
一般进入36周以后变化就不大了哦！定期到医院产检，时时关注宝宝的生长状况，应该就没事了哦！呵呵祝福你哦！
应该是没有问题的
不会有事的
饮食正常的话题中不增加也没事呀
不会有事，均衡营养就行了。
...
有什么食物增加体重跟体能的
人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，...
怎么样可以健康的增加体重
吃馒头啊