男人如何养生
男人养生其实也很简单的 像你这种情况我也遇见过不少,烟民,常有的问题就是由于长时间的抽烟使得身体里大量的维生素流失,从而导致各个方面的不适,常吸烟,肺肯定好不了哪,肠胃不好这问题可就严重了 你可不能小看它,人体好多的疾病都是因为肠胃引起的,肠道内壁的残留物质无法正常的排除体外.
下面我给你个好的建议 首先你要补充维生素,可以用\"多维胶囊\" 价格在180左右 可以用上两个月一盒;
润肺,你可以用贝兴牌灵芝孢子粉胶囊 价格在140左右
清肠胃,你可以用益生菌含服剂,这款产品相当的好 效果也挺好 价格在350左右 可用一个月一盒
用上这几款产品 你的这些问题就会好转的
如有意 联系我就可以了QQ425586740
哎呀！！
养肝
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉 这一时期最令人...
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多雪之冬有哪些养生攻略？
雪，虽然美丽，但是给人们的正常生活带来许多麻烦，同时也给人们的健康带来潜在威胁。近日冷空气接踵而至，风雪交加，天气忽冷忽热。专家提醒，雪天的健康安全和雪天的养生保健十分重要，忽视不得。
雪天保暖
雪天要注意给脚保暖。
病从脚起，冷从腿来。与其他部位相比，两脚最易受寒。两脚受寒后，对全身都有一定的影响，可导致全身体温下降，打乱各个部位的正常生理机能。尤其对上呼吸道的影响更大，一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
因此，下雪天脚部的保暖尤应加强。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，极易冻伤...
雪天保暖
雪天要注意给脚保暖。
病从脚起，冷从腿来。与其他部位相比，两脚最易受寒。两脚受寒后，对全身都有一定的影响，可导致全身体温下降，打乱各个部位的正常生理机能。尤其对上呼吸道的影响更大，一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
因此，下雪天脚部的保暖尤应加强。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，极易冻伤...
如何让肤质变得更好？（关于养生方面）
多使用西红柿和维他命C,即美容有防癌症,有好处的,你使用,一定有效果,下面是一些护肤的注意事项，仅供参考。 1、不要长期坐在电脑旁一动不动；在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵，开拓下视野，对大脑、眼睛和思维都是很有好处的，如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操，对眼睛很有好处。 2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射；对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太长时间，工作结束后及时清洗皮肤。皮肤保湿要做到： 一、洗脸要温和，挑用合适的洗面奶会比较好，可以对脸部油脂和污垢进行彻底的清洁； 二、充沛...
夏季吃那些养生菜好
夏天多吃凉拌菜保健养生 生吃蔬菜有讲究-有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。 比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一下去皮后再吃；莴苣也最好是先剥皮，洗净，再用开水烫一下，拌上作料腌上1-2小时再吃。 夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物...
怎么样养生才可以补肾？
药补不如少欲，锻炼身体，保持健康！！！
肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾...
冬天养生食物？
1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。2、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。3、黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳...